Xanax (Alprazolam) za spanje: kako deluje, stranski učinki in alternative

Xanax Sleep

Kristin Hall, FNP Zdravniško pregledalKristin Hall, FNP Napisala naša uredniška ekipa Nazadnje posodobljeno 21. 10. 2020

To je pogosta situacija: po spanju ob običajnem času pred spanjem ste uro za uro premetavali in potrpežljivo čakali, da vaši možgani ob budnosti vržejo brisačo in vam pustijo, da zaspite.

Milijone odraslih prizadenejo različne stopnje nespečnosti in druge težave s spanjem podatke iz CDC ki kaže, da 35 odstotkov odraslih Američanov spi manj kot sedem ur na noč.





Ljudje sprejmejo različne ukrepe za reševanje težav s spanjem. Nekateri skuhajo skodelico čaja iz kamilice in počakajo, da zadremajo. Drugi uporabljajo izdelke brez recepta, kot so melatonina . Nekateri počakajo in se po svojih najboljših močeh trudijo zadremati, tudi če se njihovo telo ne strinja popolnoma z njihovim umom.

Drugi se začasno obrnejo na benzodiazepinska zdravila, kot je alprazolam (učinkovina v zdravilu Xanax®). Čeprav vam ta zdravila lahko in pogosto pomagajo zaspati, še zdaleč niso najboljša možnost, tako z vidika učinkovitosti kot z vidika zdravja.



Spodaj smo razložili, kako benzodiazepinska zdravila, kot je Xanax, delujejo tako, da se počutite utrujeni in zaspani. Preučili smo tudi možne stranske učinke, ki jih lahko imajo, pa tudi tveganja pri uporabi takšnih zdravil, da ponoči zaspijo.

Nazadnje smo našteli vrsto varnejših alternativ zdravilom, kot je Xanax, o katerih se lahko pogovorite s svojim zdravnikom, če pogosto težko spite.

kdaj je umrl zvočnik knockerz

Kaj je zdravilo Xanax (Alprazolam)?

Alprazolam , učinkovina v zdravilu Xanax, je vrsta zdravila, imenovana benzodiazepin. Uporablja se kot kratkoročna možnost za zdravljenje anksioznih motenj, zlasti pri ljudeh, nagnjenih k tesnobi in napadom panike.



Tako kot mnogi drugi benzodiazepini je tudi alprazolam staro zdravilo. Bilo je prvo patentiran v sedemdesetih letih in je v začetku osemdesetih let prejel odobritev FDA.

V zadnjih desetletjih je postalo zelo priljubljeno kot zdravilo na recept, samo v ZDA z več kot milijoni receptov.

Vendar samo zato, ker je priljubljen recept, ne pomeni, da je najvarnejše zdravilo.

ali vas xanax zaspi

Novejše študije so pokazale, da ima alprazolam a velik potencial zasvojenosti , pomembne stranske učinke in so poročali o odtegnitvenih simptomih.

Anonimne skupine za podporo

Imate težave s spanjem? Preizkusite brezplačno spletno sejo skupine za podporo in se naučite učinkovitih orodij in strategij

Raziščite skupine za podporo

Kako zdravilo Xanax deluje?

Kot zdravljenje anksioznosti alprazolam deluje tako, da se veže na telesne receptorje za gama-aminomasleno kislino (GABA).

GABA je nevrotransmiter - vrsta sporočila, ki ga živčni sistem uporablja za prenos signalov med živčnimi celicami. Nevrotransmiterji delujejo kot notranji komunikacijski sistem telesa in obveščajo živčne celice in mišice o tem, kaj morajo v danem trenutku narediti.

GABA je zaviralni nevrotransmiter, ki zmanjšuje aktivnost nevronov. Ko vaše telo proizvede več GABA, signalizira živčnim celicam, da morajo upočasniti aktivnost. Preprosto povedano, GABA je sprostitveni nevrotransmiter, zaradi katerega se počutite manj tesnobno in bolj sproščeno.

Benzodiazepini, kot je alprazolam, delujejo tako, da se vežejo na receptorje GABA v telesu, zaradi česar se počutite mirno, sproščeno in manj tesnobno.

Počutite se tudi zaspani. Čeprav alprazolam nikoli ni bil zasnovan kot zdravilo za spanje in ga FDA ni odobrila posebej za zdravljenje nespečnosti, je včasih predpisan neprimerno kot zdravljenje nespečnosti .

V kratki študiji iz leta 1987 , so raziskovalci ugotovili, da je bil alprazolam zelo učinkovit pri spodbujanju in vzdrževanju spanja pri ljudeh z nespečnostjo. Še ena študija iz leta 1986 ugotavlja, da je alprazolam zmanjšal zakasnitev začetka spanja (čas, potreben za zaspanje) - vendar je treba omeniti, da je bila stran vzorca zelo majhna, saj je imelo le 12 prostovoljcev.

Skratka, zdi se, da alprazolam olajša spanje. Težava je v tem, kot smo opisali spodaj, da ima uporaba alprazolama kot pomoč pri spanju veliko pomanjkljivosti.

Stranski učinki, odvisnost in druge slabe strani

Če ne morete spati, se boste z uporabo alprazolama počutili utrujeni. Vendar pa se morate zavedati pomembnih stranskih učinkov, pa tudi resnega tveganja za razvoj odvisnosti, če pogosto uporabljate alprazolam ali druge benzodiazepine.

Začnimo s pregledom takojšnje težave: alprazolam dolgoročno preprosto ni učinkovit kot uspavalna tableta.

V zgoraj omenjeni študiji iz leta 1987 so ljudje, ki so težko zaspali, po uporabi alprazolama doživeli opazne izboljšave. Vendar niso zdržali. Do konca tedna uporabe so raziskovalci izjavili, da je alprazolam izgubil približno 40 odstotkov učinkovitosti.

Raziskovalci so opazili tudi znatno povečanje težav s spanjem v treh nočeh po tem, ko so bolniki prenehali jemati alprazolam, kar pomeni, da so mnogi ljudje, ki so imeli na začetku koristi od alprazolama, po tem, ko so ga prenehali uporabljati, spali slabše kot pred zdravljenjem.

To se imenuje povratna nespečnost in je a pogosta težava med ljudmi, ki uporabljajo Xanax in druge benzodiazepine za zdravljenje težav s spanjem. Čeprav ta zdravila delujejo na začetku, lahko po večkratni uporabi postaja vse težje spati brez zdravil.

Benzodiazepini, kot je alprazolam, lahko tudi zmanjšajo čas, ki ga preživite v počasnem spanju- najgloblja faza spanja brez REM , ki je pomemben za obnovo energije, imunsko zdravje, pa tudi za procese, kot sta regeneracija celic in obnova tkiv.

Poleg razmeroma slabega delovanja kot pripomoček za spanje ima alprazolam tudi druga možna tveganja, ki se jih morate zavedati.

Suite Life Zacka in Codyja Arwina

Kot smo že omenili, je alprazolam namenjen uporabi kot kratkotrajno zdravljenje anksioznosti in paničnih motenj. Kadar se dolgoročno pogosto uporablja, ima resen potencial, da povzroči odvisnost in zasvojenost.

Zaradi tega tveganja FDA svetuje ljudem, ki so nagnjeni k zasvojenosti je treba hraniti pod skrbnim nadzorom pri uporabi zdravila Xanax.

Končno lahko alprazolam in druga benzodiazepinska zdravila povzročijo odtegnitvene učinke. Če pogosto uporabljate alprazolam - čeprav le kot pomoč pri spanju - in nenadoma prenehate, se lahko pojavijo simptomi kot so tesnoba, težave s koncentracijo, slab spomin, težave s spanjem in drugo. Bolj resno je, da se lahko bolniki soočijo tudi z napadi, če nenadoma prenehajo z alprazolamom.

Resnost teh simptomov se lahko razlikuje glede na to, kako dolgo ste uporabljali alprazolam, in od odmerka, ki ste ga navajeni. Veliko ljudi ima odtegnitvene simptome za tedne po prenehanju uporabe benzodiazepinov .

igralska zasedba iz resničnega sveta v Las Vegasu

Tudi če se uporablja, kot je predpisano brez dolgotrajne odvisnosti, ima alprazolam vrsto stranskih učinkov. Pogosti neželeni učinki alprazolama so:

  • Depresija
  • Zaspanost
  • Omotičnost
  • Depresija
  • Zmedenost
  • Glavobol
  • Nespečnost
  • Sinkopa
  • Povečano slinjenje
  • Vrtoglavica
  • Akatizija (motnja gibanja, ki pogosto prizadene noge)
  • Utrujenost/zaspanost
  • Nervoza
  • Zaprtje
  • Slabost/bruhanje
  • Tahikardija/palpitacije
  • Hipotenzija (nizek krvni tlak)
  • Suha usta
  • Driska
  • Zamegljen vid
  • Dermatitis/kožne alergije
  • Zamašenost nosu
  • Mišična togost in tresenje
  • Povečanje telesne mase
  • Izguba teže

Alternative Xanaxu za spanje

Kot smo pojasnili zgoraj, čeprav vas bo zaradi alprazolama zaspalo, običajno ni dobro uporabiti za pomoč pri spanju, saj poleg tega, da za njegovo uporabo kot sredstvo za spanje nimamo doslednih znanstvenih raziskav, obstaja tudi povečano tveganje zlorabe in zasvojenosti.

Na voljo pa je več zdravil, ki lahko zdravijo nespečnost in vam olajšajo zaspanost, vse brez stranskih učinkov, tveganja zasvojenosti ali odtegnitvenih simptomov zdravil, kot je alprazolam.

Doksepin

Doxepin je vrsta zdravila, imenovana a triciklični antidepresiv . FDA ga je odobrila kot zdravilo za nespečnost. Študije kažejo, da majhni odmerki doksepina povečajo skupno trajanje spanja (količino časa, ki ga spite) in olajšajo spanje.

Za razliko od alprazolama, doksepin ne povzroča odvisnosti in ne povzroča navad. Zdi se tudi, da ni povezan z zaspanostjo naslednjega jutra, kar pomeni, da bi se morali po uporabi za zdravljenje težav s spanjem zbuditi relativno normalno.

Kot vsa zdravila ima lahko tudi doksepin neželene učinke. Vendar pa so to redki primeri, ko se v majhnih odmerkih uporablja za zdravljenje spanja. Kot zdravilo na recept se boste morali pogovoriti z zdravnikom, preden lahko uporabite doksepin za zdravljenje nespečnosti.

Zolpidem (Ambien®)

Če ste preučili zdravila za spanje, ste skoraj zagotovo že slišali Ambien - priljubljeno zdravljenje nespečnosti, ki vsebuje Zdravilna učinkovina zolpidem .

Tako kot alprazolam tudi zolpidem deluje tako, da se veže na receptorje GABA v telesu. Zaradi tega se počutite zaspani in pripravljeni na spanje, s hitrim nastopom, ki je lahko učinkovita možnost, če ponoči pogosto težko zaspite.

Čeprav zolpidem ni benzodiazepin in je manj zasvojen od zdravil, kot je alprazolam, je še vedno lahko navada. Povezan je tudi z nenavadnimi stranskimi učinki, vključno s tveganjem, da med spanjem počnete stvari brez spomina na te dogodke zjutraj, na primer hojo med spanjem ali vožnjo v spanju.

kako obrniti redčenje las

Tako kot doksepin je tudi zolpidem zdravilo na recept, kar pomeni, da se boste morali o težavah s spanjem pogovoriti z zdravnikom, preden ga lahko kupite in uporabite.

Sredstva za spanje brez recepta

Čeprav izdelki brez recepta običajno niso učinkoviti kot zdravila na recept, vam lahko pomagajo zaspati in zaspati, če imate le blago ali občasno nespečnost.

Nekateri pripomočki za spanje brez recepta-na primer melatonin-so lahko učinkoviti pri zdravljenju nespečnosti in številnih drugih težav s spanjem. Obstaja tudi nešteto drugih naravnih pripomočkov za spanje, od katerih so številni podprti z znanstvenimi dokazi.

Podrobneje smo te izdelke obravnavali v našem priročniku za naravne pripomočke za spanje, ki obravnava vse, od melatonina in korenine baldrijana do možnosti, kot so čaj iz kamilice, 5-HTP, L-teanin in druge.

Lepljivi vitamini za spanje

Odpravite nemirne noči z melatoninskimi gumijami za spanje.

Nakup melatoninskih gumijev

V zaključku

Čeprav se bo alprazolam, učinkovina v zdravilu Xanax, verjetno počutil utrujen, ni dobro zdravilo za zdravljenje nespečnosti. Ne samo, da skrajša čas, ki ga preživite v globokem spanju (zaradi česar naslednji dan slabo delujete), ampak je tudi potencialno zasvojen.

Namesto da bi alprazolam zaspali, je najbolje, da se s svojim zdravstvenim delavcem pogovorite o varnejših in učinkovitejših zdravilih, kot je doksepin. Če imate le blage ali občasne težave s spanjem, vam lahko koristijo tudi zdravila brez recepta, kot je melatonin.

Več o zdravljenju nespečnosti

Spopadanje z nespečnostjo je lahko mučenje. Na srečo so možnosti na voljo. V našem priročniku smo razložili, zakaj in kako se pojavi nespečnost nespečnost , ki obravnava tudi najučinkovitejše možnosti za spopadanje s težavami s spanjem in za boljši in boljši spanec.



Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in jih nikoli ne bi smeli zanašati na nasvet strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.