Katerega zdravnika morate obiskati za depresijo?

What Doctor Should You See

Katelyn Hagerty Zdravniško pregledalKatelyn Hagerty, FNP Napisala naša uredniška ekipa Nazadnje posodobljeno 26. 7. 2021

Torej mislite, da imate depresijo, in ste se odločili, da poiščete pomoč za to. Čestitamo! To je najtežji korak.

S tem korakom ste verjetno prišli do enega najpogostejših vprašanj o zdravljenju: kje začeti? Kdo potrebuješ zdravnika za depresijo?





Obstaja nekaj zdravo razumnih odgovorov, za katere bi povprečen človek domneval, da so resnični.

Začnete lahko tako, da poiščete terapevta ali psihiatra ali se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.



Če vprašate tri različne ljudi, boste verjetno dobili tri različne odgovore. In morda so vsi pravilni.

Resnica je, da bo odgovor verjetno drugačen za vsako osebo. V kratkem bomo ugotovili razloge, zakaj, najprej pa je koristno razumeti nekatere stvari o depresiji in hudi depresiji ter o tem, kako se zdravijo.

Kaj je depresija?

Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje (NIMH) je klinična depresija motnja razpoloženja označen z nadaljnjimi vzorci občutka praznine v notranjosti, navzdol, žalosti ali z izgubo zanimanja za vsakodnevne dejavnosti.



Če so te negativne misli dovolj močne, da vplivajo na vaše vsakdanje življenje in odgovornosti, imate morda depresijo.

Obstaja več vrst depresije. Nekateri, na primer Sezonska afektivna motnja (SAD) , se zgodijo v določenih letnih časih in so povezane z vremenom.Druge, na primer huda depresija ali bipolarna motnja, so ekstremne in lahko vplivajo na vse vidike človekovega življenja (npr. Spanje, delo, prehranjevanje itd.).

V nasprotju z veliko depresijo lahko trajna depresivna motnja traja dve leti ali celo dlje.Depresivna motnja pogosto zahteva številne različne načine zdravljenja, ki se lahko sčasoma spremenijo, ko se simptomi razvijejo.

V bistvu obstaja veliko znakov depresije in učenje, da jih prepoznate, vam lahko pomaga ugotoviti, ali trpite za nečim, kot so blaga depresija, zmerna depresija ali huda depresija.

spletno svetovanje

najboljši način, da poskusite svetovanje

raziščite svetovalne storitve rezervirajte sejo

Zakaj pride do depresije

Funkcionalno je depresija posledica neravnovesja v serotoninu in drugih nevrotransmiterjih v možganih, ki povzročajo čustveno stisko.

Simptomi depresije lahko vključujejo različne težave z razpoloženjem, kot so jeza, izčrpanost ali razdražljivost.Obstajajo tudi fizični simptomi depresije, na primer težave z želodcem.

Ni jasno, zakaj ljudje postanejo depresivni - zdi se, da ni enotnega odgovora.

Nekatere raziskave kažejo, da lahko biološki, genetski ali psihološki vplivajo ali povečajo tveganje za depresijo ali doživljanje depresivnih epizod.

Menijo tudi, da lahko okoljski dejavniki, kot so travmatične izkušnje, določeni življenjski dogodki, karierna in partnerska vprašanja itd., Prav tako sprožijo depresijo ali depresivne epizode.

Kaj smo naredi veste pa, da lahko depresija, če je ne zdravimo, povzroči težave s spanjem, nepremišljeno vedenje, zlorabo substanc in v nekaterih primerih samomorilne misli ali dejanja.

Kako se zdravi depresija

Ljudje z depresijo se na splošno zdravijo z različnimi terapijami, vključno z zdravili, spremembami življenjskega sloga in različnimi oblikami psihoterapija .

Zdravila običajno vključujejo antidepresivna zdravila , ki delujejo po uravnoteženje ravni serotonina v možganih, kar daje možganom orodja, ki jih potrebujejo za uravnavanje vašega razpoloženja.

Obstaja veliko oblik terapije, toda ko gre za depresijo, je najbolj priljubljena in najbolj znana oblika kognitivno vedenjska terapija (CBT).

Namen CBT, imenovan tudi kognitivna terapija, je, da vam pomaga prepoznati (in sčasoma pridobiti nadzor) nezdrave ali negativne težave z mislimi in vedenjem.

Zdravstveni delavec lahko kombinirati več teh tretmajev, pa tudi priporočajo stvari, kot so spremembe v vaši prehrani ali celo življenjski slog, kot je vključevanje premišljene meditacije v vašo dnevno rutino.

Zdravljenje depresije in vaš zdravstveni delavec

Obstaja nekaj preprostih odgovorov o tem, zakaj bi svoje duševno zdravje morda želeli začeti zdraviti pri svojem rednem zdravstvenem delavcu, prvi pa je udobje.

Nekdo, ki vas že leta zdravi, bo imel boljšo predstavo o vaših edinstvenih potrebah in okoliščinah ter bo lahko sprejel dobro obveščeno naslednjo odločitev, ki bi vam lahko dala napotnico k psihiatru ali recept za zdravila.

Vaš zdravstveni delavec je najbolj primeren za napotitev in bo lahko dal drugim specialistom, kot je terapevt, pomembne informacije o vašem zdravju, ki so morda potrebne za zdravljenje.

dan za spomin - konec mene

Pravzaprav obstaja razlog, da se najprej pogovorite s svojim rednim zdravstvenim delavcem (razen pri napotnici), in to je upoštevanje fizioloških dejavnikov vaše depresije.

Tveganje za depresijo se lahko poveča zaradi slabe prehrane, slabega zdravja in nezadostne vadbe, pa tudi zaradi življenjskega sloga, kot sta nezadostna sončna svetloba ali zloraba substanc.

Pogovor z zdravstvenim delavcem vam bo pomagal odkriti depresijo, kar vam bo dalo čas, da zmanjšate in morda odpravite njihov vpliv na stanje duševnega zdravja.

Na primer, v nekaterih primerih se je pokazalo izboljšanje vašega splošnega telesnega zdravja z vadbo tako učinkovita kot zdravila pri zdravljenju depresije.

Zdravljenje depresije in psihiater

Po drugi strani pa obstaja veliko razlogov, da takoj začnete s strokovnjakom za duševno zdravje, kot je psihiater ali terapevt.

Nekateri od teh so psihološki - zdravljenje bi lahko začeli s čistim skrilavcem ali z nekom, s katerim še nimate odnosa.

Še pomembneje pa je, da terapevt ponuja takojšen dostop do specializiranih veščin za zdravljenje.

Začenši pri terapevtu ali psihiatru omogoča morate takoj začeti s terapijo, izraziti svoje skrbi in težave ter se predstaviti s poudarkom na tem, kar želite obravnavati.

Ta začetna ocena vas bo prilagodila vašemu depresivna terapija seje bodo videti v prihodnje, ne glede na to, ali se boste sestajali enkrat na teden ali bolj ali manj pogosto, odvisno od vaših potreb.

Medtem ko lahko zdravstveni delavec med pregledom porabi le nekaj minut za vaše duševno zdravje, vam bo terapevt dal celotno sejo med 30 in 50 minutami .

Terapija vam lahko da tudi prostor za delo na nekaterih odnosih, ker je to mogoče z drugimi ljudmi.

Medtem ko tako zdravniki psihiatrije kot splošni izvajalci zdravstvenih storitev vam bodo lahko predpisali zdravila, redni obiski terapije vam bodo omogočili učinkovitejši način ocenjevanja učinkovitosti zdravila, saj se boste redno sestali, da bi razpravljali o napredku v mesecih ali celo letih.

Terapevti vam bodo pomagali določiti lastne cilje glede na to, za kaj ste prosili za pomoč.

spletna psihiatrija

nikoli se ni bilo lažje pogovoriti s ponudnikom psihiatrije o zdravljenju

raziščite spletne recepte biti ocenjen

Pravi zdravnik za depresijo za vas

Navsezadnje ni pomembno, ali se najprej odločite za pogovor s svojim zdravnikom ali psihiatrom. Pomembno je, da se pomirite z idejo, da pomoč ni znak šibkosti in da se z nekom takoj pogovorite.

Pravi zdravnik za depresijo je oseba, ki jo obiščete prvi.

Izvajanje zdravljenje depresije Prav je pomembno, toda ujeti se v tesnobo pri odločanju na račun dejanskega prejemanja pomoči je prav tako slabo kot ne iskati zdravljenja.

Prava oseba za pogovor je tista, s katero se počutite prijetno. Če je to vaš zdravstveni delavec, vam bodo lahko pomagali voditi pot zdravljenja.

Če je psihiater, vam bodo lahko pomagali bolje razumeti vaše stanje in vam pomagali povrniti nadzor.

In ja, oba bosta lahko predpisala zdravila.

Če še vedno poskušate ugotoviti, ali imate depresijo ali ne, vam lahko pomagamo razumeti več o tem. Več o tem simptomi depresije , in razmislite o ogledu našega Ali sem potrt kontrolni seznam da preverite, ali izpolnjujete merila.

Kakorkoli, najboljše zdravljenje depresije lahko naredi vse, in ne uči se samostojno: išče podporo.

Če se želite z nekom takoj pogovoriti, imate možnost raziskati našo spletna psihiatrija možnosti za virtualno podporo na vaši poti zdravljenja.

12 Viri

Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in jih nikoli ne bi smeli zanašati na nasvet strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.