Šibka ejakulacija: vzroki in možnosti zdravljenja

Weak Ejaculation Causes Treatment Options

Katelyn Hagerty Zdravniško pregledalKatelyn Hagerty, FNP Napisala naša uredniška ekipa Nazadnje posodobljeno 9.9.2019

Ko se starate, ste morda opazili upad libida in spolne funkcije. Morda se vam bo celo zdelo, da ne ejakulirate toliko ali z enako močjo, kot ste jo imeli v mladosti.

Šibka ejakulacija je zelo pogosta pri starejših moških in je le redko razlog za zaskrbljenost, razen če nameravate imeti otroke.





Količina semena se razlikuje od človeka do človeka, če pa ste opazili zmanjšanje volumna ali sile ejakulacije, se lahko pojavijo vprašanja.

Nekateri moški ugotavljajo, da šibka ejakulacija vpliva na intenzivnost orgazmov, medtem ko drugi ne poročajo o spremembi ravni spolnega zadovoljstva.



Če še vedno načrtujete otroke, bi lahko šibka ejakulacija otežila.

Spodaj smo poglobljeno preučili šibko ejakulacijo, vključno z njenimi vzroki in simptomi.

Raziskali smo tudi možne možnosti zdravljenja in vključili nekaj nasvetov za potencialno povečanje števila sperme, če plodnost skrbi za vas in vašega partnerja.



Šibka ejakulacija: osnove

  • Za šibko ejakulacijo je značilen zmanjšan volumen semena in/ali zmanjšana sila ejakulacije. Prav tako lahko zmanjša intenzivnost orgazmov.
  • Glede na Mednarodno društvo za spolno medicino povprečna količina semena na ejakulat se giblje od 1,25 do 5 mililitrov - približno enakovredno ¼ do ene čajne žličke semena.
  • Količina sperme se giblje od ene do druge ejakulacije. Če že nekaj dni niste ejakulirali, boste morda doživeli večjo količino semena kot včasih, ko ste pred kratkim ejakulirali. Količina sperme ni nujno pokazatelj števila semenčic.
  • Šibka ejakulacija je pogosto povezana s starostjo, zlasti v povezavi z zmanjšanjem ravni moških spolnih hormonov.
  • Zdravljenje šibke ejakulacije običajno vključuje odpravljanje osnovnega vzroka ali, če ni posebnega vzroka, lahko pomagajo vaje za medenično dno, zdravila za izboljšanje spolne funkcije ali psihoterapija.
viagra na spletu

pristna viagra. nikoli se ne boš ozrl nazaj.

trgovina viagra začeti posvetovanje

Kaj je šibka ejakulacija?

Ejakulacija je izločanje semena iz telesa, ki se pojavi s spolnim vrhuncem.

Postopek ejakulacija poteka v dveh fazah : emisije in izgon. Emisija je faza, v kateri se mišice skrčijo, da potisnejo seme v prostato in sečnico, izgon pa je faza, v kateri se mišice okoli sečnice skrčijo, da potisnejo seme.

Šibka ejakulacija je v veliki meri subjektivna in intenzivnost orgazma se razlikuje od osebe do osebe, zato je to stanje težko opredeliti s kakršnimi koli kliničnimi simptomi. V mnogih primerih je šibka ejakulacija lahko stvar dojemanja.

Šibka ejakulacija morda ne kaže na zdravstveno težavo, ampak jo doživlja prostornine ejakulacije pod 2 ml v dveh ločenih primerih lahko pomeni osnovno zdravstveno težavo, kot je retrogradna ejakulacija.

Kaj so vzroki?

Temeljni vzrok za šibko ejakulacijo je težko določiti, še posebej, če ni povezan z zdravstvenimi težavami. Vse, kar vpliva na živce ali mišice, ki sodelujejo pri ejakulaciji, lahko vpliva na moč ejakulacije.

Tu je nekaj možnih vzrokov:

Retrogradna ejakulacija

Motnje ejakulacije običajno delimo na štiri vrste: prezgodnjo ejakulacijo, zapoznelo ejakulacijo (DE) ali anorgazmijo, odsotno ejakulacijo in nezadovoljiv občutek ejakulacije.

Medtem ko številne motnje ejakulacije vključujejo fiziološke in psihološke vzroke, je retrogradna ejakulacija skoraj izključno fiziološke narave. Pojavi se, ko se del ali ves ejakulat potisne nazaj v mehur, namesto da bi pri spolnem vrhuncu odšel skozi penis. Čeprav lahko to stanje povzroči neplodnost, ne povzroča zdravstvenih težav.

Retrogradna ejakulacija ima več možnih vzrokov vključno z naslednjim:

  • Poškodbe zaradi nekaterih vrst operacij (npr. Operacije prostate ali operacije mehurja)
  • Poškodbe živcev zaradi zdravstvene bolezni
  • Neželeni učinki nekaterih zdravil (npr. SSRI, antipsihotiki in zdravila za zdravljenje povečane prostate)

Ko se retrogradna ejakulacija pojavi kot zaplet po kirurškem posegu, običajno vključuje poškodbe mišic mehurja ali živcev, ki ga nadzorujejo. Poškodbe živcev zaradi zdravstvene bolezni so še posebej pogoste pri moških z nenadzorovano sladkorno boleznijo ali multiplo sklerozo.

Psihološki dejavniki

Ocenjuje se, da 31 odstotkov moških imajo nekakšno spolno disfunkcijo. Številna vprašanja spolne funkcije imajo psihološko komponento, čeprav se običajno spregledajo.

Avtorja a Pregled 2017 smernic klinične prakse in obvladovanja spolne disfunkcije kažejo, da poleg bioloških dejavnikov pri spolnem delovanju osebe igrajo vlogo tudi različni psihosocialni dejavniki, vključno z družbenimi/verskimi prepričanji, zdravstvenim stanjem, osebnimi izkušnjami, socialno-ekonomskim statusom in psihološkim statusom.

Čeprav psihološke težave morda ne vplivajo neposredno na količino semena, ki ga proizvedete med ejakulacijo, je duševno zdravje tesno povezano s spolnim zdravjem in bi lahko prispevalo k vašim težavam na načine, ki niso takoj očitni.

zato sem sklonil glavo nazaj

Stanja prostate

Če ste bili operirani ali zdravljeni zaradi bolezni prostate, kot je rak prostate ali povečana prostata, bi to lahko vplivalo na vaš ejakulacijo. Operacija prostate lahko povzroči poškodbe živcev, ki lahko vplivajo na vašo ejakulacijsko funkcijo, kot tudi kemoterapija za rak prostate.

Nekatera zdravila

Zdravila za zdravljenje nekaterih težav z duševnim zdravjem, kot je depresija, zlasti selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) lahko povzroči šibko ali zapoznelo ejakulacijo . Druga zdravila, ki bi jih lahko vključili, so antipsihotiki, zaviralci beta, mišični relaksanti in močni analgetiki, kot je metadon.

Če trenutno jemljete zdravila in ste zaskrbljeni, da bi to lahko vplivalo na vašo ejakulacijsko funkcijo, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem. Lahko bodo pomagali ugotoviti, ali gre za zdravilo, in v tem primeru razpravljali o možnostih za prilagoditev odmerka ali spremembo zdravil.

Možnosti zdravljenja šibke ejakulacije

Šibka ejakulacija je lahko preprosto posledica staranja in ni razloga za paniko.

Če ste zaskrbljeni zaradi sprememb v ejakulacijski funkciji, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko bodo diagnosticirali vsa osnovna stanja, ki bi lahko prispevala k težavi, v tem primeru je naslednji korak obravnava teh težav.

Tu je nekaj možnih možnosti zdravljenja šibke ejakulacije.

Vaje za medenično dno

Med ejakulacijo se mišice medeničnega dna krčijo in iztisnejo seme iz penisa. Izvajanje vaj za krepitev teh mišic bi lahko pomagalo pri težavah z ejakulacijo.

michael jackson in justin timberlake

Vaje za medenično dno , znane tudi kot keglove vaje, vključujejo stiskanje in sproščanje mišic, s katerimi ustavite pretok urina. Pri moških te mišice podpirajo mehur in črevo, ki zajemajo sečnico in anus.

Tukaj morate storiti naslednje:

  1. Udobno sedite ali ležite.
  2. Vzemite si trenutek, da prepoznate mišice medeničnega dna, tako da stisnete mišice, ki jih uporabljate za ustavitev pretoka ali urina ali prehajanja plina.
  3. Sprostite mišice nog, zadnjice in trebuha, stisnite mišice medeničnega dna.
  4. Predstavljajte si, da poskušate dvigniti dno skrotuma in mišice potegniti navzgor v medenico.
  5. Stisnite in držite te mišice za pet, nato se sprostite.
  6. Postopek ponovite osem do dvanajstkrat, med vsakim zadrževanjem vztrajajte približno osem sekund.

Ta sklop vaj dokončajte vsaj trikrat na dan, postopoma povečujte dolžino vsakega zadrževanja. Osredotočite se na sprostitev zadnjice in mišic nog.

Zdravila za izboljšanje spolne funkcije

Ni zdravil, ki bi jih odobrila ameriška agencija za prehrano in zdravila (FDA) za zdravljenje šibke ejakulacije. Kot rečeno, obstaja več zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih težav s spolnim zdravjem, kot so zapoznela ejakulacija in prezgodnja ejakulacija, ki lahko pomagajo izboljšati vašo spolno funkcijo. Nekatera od teh zdravil se v ta namen uporabljajo nenamensko.

Tu je nekaj zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje motenj ejakulacije:

Če ste bili diagnosticirani z retrogradno ejakulacijo, povezano z neželenimi učinki zdravil, vam bo zdravnik morda priporočil prekinitev ali zmanjšanje zdravil, ki bi lahko povzročila vašo ejakulacijsko disfunkcijo.

Kadar zdravila niso problem, bi lahko pomagala medicinska terapija z agonisti alfa. Alfa agonisti, kot je psevdoefedrin, so bili uporabljeni brez oznake za izboljšanje krčenja vratu mehurja, da se prepreči retrogradna ejakulacija.

V majhnem sojenju dvajsetim moškim , 70 odstotkov je pokazalo izboljšanje parametrov semena pri zdravljenju s psevdoefedrinom.

Vendar je treba omeniti, da je bilo izboljšanje parametrov semena minimalno, vendar kljub temu izboljšanje.

Psihoterapija

Spolna funkcija je kompleksen proces, ki vključuje več sistemov v telesu, vključno z možgani in živčnim sistemom. Poleg bioloških vprašanj imajo lahko psihološki dejavniki pomembno vlogo pri spolnem zdravju in spolni funkciji osebe.

Čeprav so raziskave o učinkovitosti psihoterapije pri spolnih motnjah omejene, so omejene kognitivno vedenjska terapija in njegove različice se zdijo najbolj priljubljene in so obetale največ. Če ste zaskrbljeni zaradi svoje ejakulacijske funkcije in je vaš zdravstveni delavec izključil temeljne zdravstvene vzroke, se pogovorite s svetovalcem, da bi to težavo rešil sam ali s partnerjem.

Nasveti za povečanje števila sperme

Slaba ejakulacija na splošno z medicinskega vidika ne skrbi. Če poskušate spočeti otroka, vas bo morda skrbelo, da bi lahko zmanjšanje količine sperme pomenilo tudi zmanjšano število semenčic.

Normalno število semenčic je med 20 in 150 milijoni na mililiter ejakulata. Če vas skrbi plodnost, boste morda želeli testirati število semenčic.

Če je število sperme nizko, lahko poskusite nekaj stvari:

  • Redno telovadite. Prekomerna telesna teža in debelost lahko zmanjšata število semenčic, zato z redno vadbo vzdržujte zdravo telesno težo. Samo izogibajte se dolgi napadi intenzivne vadbe kar lahko zmanjša število semenčic.
  • Naj bo spanje prednostna naloga. Raziskave kaže, da imajo moški, ki spijo premalo, preveč ali gredo spat prepozno, nižje število semenčic kot moški z zdravimi spalnimi navadami.
  • Sledite zdravi prehrani. Uravnotežena prehrana je pomembna za splošno zdravje in dobro počutje, vendar raziskave kažejo prehrana, bogata z antioksidanti lahko pomaga povečati število semenčic. Prav tako boste morda želeli zmanjšati vnos maščobne in ocvrte hrane - trans maščobe so povezani z manjšim številom semenčic.
  • Nehaj kaditi. Ne samo, da kajenje poveča tveganje za kronične bolezni, kot sta rak in bolezni srca, ampak lahko vpliva na število semenčic tudi.

V zaključku

O težavah spolnega zdravja je težko govoriti, tudi z zdravnikom.

Pomembno pa je, da svoje skrbi posredujete zdravstvenemu delavcu, ki vam lahko pomaga ugotoviti vzrok vaših težav in vas usmeriti v pravo smer glede zdravljenja. Zaslužite si, da uživate v zadovoljujočih spolnih izkušnjah, zato ne dovolite, da vas zadrega zaradi šibke ejakulacije ovira pri pomoči, ki jo potrebujete.

Pogovorite se s svojim ponudnikom zdravstvenih storitev o svojih pomislekih ali brezplačno opravite spletno posvetovanje iz udobja svojega doma.

velika dva

Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in se nanje nikoli ne smejo sklicevati pri nasvetu strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.