Nega kože za moške pri 20 -ih, 30 -ih in 40 -ih letih

Skin Care Men Their 20s

Mary Lucas, RN Zdravniško pregledalMary Lucas, RN Napisala naša uredniška ekipa Nazadnje posodobljeno 25.5.2020

S starostjo prihajajo izkušnje in modrost ... ter gube in sivi lasje. Vse o staranju ni razlog za praznovanje. Čeprav morda ne boste mogli ustaviti procesa staranja, lahko skrb za vašo kožo poveča verjetnost, da se bo vsaj vaša polt nekoliko elegantno postarala.

Vaša koža ne ostane enaka iz sezone v sezono in zagotovo ne iz leta v leto. Ne prilagaja se le sezonskim, okoljskim spremembam, ampak tudi spremembam, ki se dogajajo v vas. S staranjem se proizvodnja olja upočasni in pojavijo se gube. Delo s kožo med temi spremembami pomeni razumeti, kaj se dogaja, in biti prilagodljiv v svoji rutini nege kože.





Seveda ni vsak moški pohodniški oglas za akne pri dvajsetih in predstavnik za preprečevanje gub pri štiridesetih letih - vsi smo različni. Toda mnoge polti sledijo podobni poti, ko se staramo, in nasveti za te posplošitve so lahko primerni za mnoge moške.

lil wayne grove st party

Nega kože pri 20 -ih

Za večino moških je nadzor olja velik pri dvajsetih letih. Seveda pri mladostnikih morda ni mozoljastega, mastnega sijaja, vendar visoka raven testosterona vodi do dodatne proizvodnje olja. In če so vaše pore zamašene zaradi te dodatne vlage, na splošno nastanejo mozolji.



Najboljša stvar, ki jo lahko naredite za to mlado, sijočo polt, je, da olje čim bolj nadzorujete in ga čistite.

Očistite. Poiščite čistilo brez olja, označeno kot nekomedogeno, kar pomeni, da vam ne bo zamašilo pore. Če je vaša koža še posebej mastna, se odločite za dnevno čistilo z benzoil peroksidom ali salicilno kislino, ki bo pomagalo nadzorovati proizvodnjo olja. Umivajte se vsaj dvakrat na dan, zlasti zjutraj, zvečer in po treningu.

Piling. Ne razmišljajte preveč o pilingu. Piling preprosto pomeni odstranjevanje odmrlih kožnih celic. Če se obrijete, to že počnete. Znoj je še en dober piling in nekatere sestavine pri zdravljenju aken so tudi. Teksturirani izdelki, ki obljubljajo odkritje nove kože, so na splošno tudi abrazivno. Če se vam občasno zdi, da potrebujete dodaten piling, vam bo pomagala čista krpa.



Zdravite izbruhe. Vse mozolje ali območja, ki so nagnjena k izbruhom, zdravite s tretmaji na kraju samem in izdelki za akne, ki vsebujejo salicilno kislino ali benzoil peroksid.

Vlažite in zaščitite. Vsak dan navlažite. Da, tudi mastna koža potrebuje pomoč pri uravnoteženju vlage. Če kožo preveč posušite, lahko pride do proizvodnje olja porast za nadomestilo. Poiščite lahkotno dnevno vlažilno kremo brez olja s kremo za sončenje. Vaš starejši jaz se vam bo zahvalil, ker ste svoj obraz zaščitili pred sončnimi žarki, ki ustvarjajo gube.

je viagra v ZDA
v prihodnje se vam zahvaljujem

Ste pravkar spoznali, da ste videti svojih let? Poskrbite za nego kože, ki deluje.

Kupite kremo proti staranju

Nega kože v 30

Do zdaj boste verjetno opazili nekatere spremembe v tipu kože, teksturi in videzu. Lahko je nekoliko bolj suh in hrapav, okoli oči pa se lahko pojavijo gube. Vaša rutina nege kože se bo morala spremeniti tako kot vaša polt. Če ste še vedno tako mastni in nagnjeni k aknam, kot ste bili pri svojih 20 -ih, vam ni treba veliko spreminjati, če pa se vaša koža stara, kot ste, boste verjetno želeli ustrezno spremeniti stvari.

ki igra Annabeth v Percyju Jacksonu

Očistite. Za mešano kožo je najboljše blago dnevno čistilo. Morda bo trajalo nekaj poskusov in napak, da boste našli tisto, ki najbolj uravnoteži vašo kožo. Poiščite gel ali tekoče čistilo, ki je označeno kot blago in nekomedogeno. Če so vaši izbruhi večinoma izginili, boste morda lahko uporabili čistilo samo enkrat na dan in si za drugo umivanje sperite obraz s čisto, mlačno vodo.

Piling. Vaše kožne celice se lahko zdaj obračajo hitreje in nežen piling lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice. Glikolna kislina je alfa-hidroksi kislina, ki oslabi vezi med kožnimi celicami in pomaga odstraniti najbolj oddaljene plasti, ne da bi pri tem poškodoval zdravo kožo pod njo. Čeprav piling ni obvezen, je izdelek z glikolno kislino najboljša izbira.

Rešite težave čez noč. Čez noč je odličen čas, da vaša koža vpije koristne sestavine. Pri tridesetih boste morda želeli razmisliti o nočnem serumu ali kremi za pomoč pri zdravljenju zgodnjih znakov staranja. Nekatere nočne kreme so zelo debele in vlažilne; razen če je vaša koža zelo suha, bodite pozorni na te in namesto tega poiščite takšno, ki je namenjena normalni ali mešani koži. Dermatologi običajno priporočajo formule proti staranju, ki vsebujejo retinoide.

Vlažite in zaščitite. Zaščitite kožo pred stalnimi poškodbami sonca z vlažilno kremo s kremo za sončenje vsak dan. Prednosti so tukaj dvojne-navlažena koža je bolj mladostna, saj lahko dobra vlaga zmanjša videz drobnih linij za kar 20%, piše v dokumentu v Revija za klinične raziskave . Toda tudi sonce nikoli ne ustavi svojega neusmiljenega napada na vašo polt in pri tridesetih, če ne prej, začnete opažati znake te škode.

Nega kože pri 40 -ih

Ta robusten, staren videz deluje pri nekaterih moških - pomislite na primer Sean Connery. Če pa je bil obraz nekdanjega 007 obsijan s starostnimi pegami in dolgočasno, brez življenja kožo, lahko stavite, da bi njegova seksualna privlačnost padla za več zarez. Ohranite sive in poper sive lase, ki bodo morda prišli, ko boste dopolnili štirideset let, vendar si še naprej prizadevajte za mladostno in zdravo polt.

Ključ do mladostne kože pri štiridesetih, petdesetih in naprej je vlaga.

Očistite. Izberite čistilo, posebej izdelano za staranje kože. Očitno bodo nekateri moški imeli vedno rahlo mastno kožo-če ste to vi, nadaljujte z iskanjem formule proti staranju brez olja. Vendar je bolj verjetno, da se zdaj odločite za nekaj z več vlage. Če je vaša koža suha, poiščite kremo za čiščenje, ki jo boste uporabljali enkrat ali dvakrat na dan.

Obravnavajte znake staranja. Serumi proti staranju, vključno s tretmaji čez noč, so zdaj bolj nujni. Izdelki z antioksidanti upočasnijo razgradnjo kolagena, izdelki z retinoidi pa povečajo proizvodnjo kolagena. Vitamin C , antioksidant, se je izkazal za potencialno močno sestavino proti staranju, v teh izdelkih pa pogosto najdemo tudi vitamin A, retinol.

Vlažite in zaščitite. Vlaga je zdaj pomembnejša kot kdaj koli prej. Ne samo, da naredi vašo kožo bolj mladostno, ampak lahko, odvisno od sestavin, tako ostane tudi v prihodnjih letih. Dnevni vlažilci, izdelani posebej za staranje kože, bodo zaradi tega verjetno debelejši od dnevnih vlažilcev brez olja vaše mladosti. Krema za sončenje je pri tej starosti še vedno obvezna.

seznam nominirancev za grammy 2016

Nasveti za nego kože niso pomembni za vašo starost

Nekaj ​​stvari lahko naredite za svojo kožo vse življenje, da zagotovite zdravo polt v prihodnjih letih.

  1. Ne kadite. Kajenje poškoduje kolagen in elastin ter lahko povzroči prezgodnje staranje, kot da potrebujete drug razlog, da se opustite tej razvadi.
  2. Ostanite hidrirani. Vlaga za vašo kožo lahko prihaja od znotraj navzven. Vedno pijte veliko vode.
  3. Jejte zdravo prehrano. Zdravje vaše kože je odvisno od vitaminov in mineralov v vaši prehrani. Po mnenju Ameriške akademije za dermatologijo prehrana, bogata s sladkorjem in rafiniranimi ogljikovimi hidrati, lahko pospeši proces staranja.
  4. Redno se potite. Vadba ni dobra samo za vrat, temveč tudi pomaga ustvariti mladosten sijaj z odstranjevanjem toksinov iz por. Redno pretakajte kri.
  5. Bodite nežni do svoje kože. Če izdelek zbada, odrgne ali kako drugače poškoduje vaš obraz, je verjetno preveč oster. Tudi koža, ki je nagnjena k aknam, potrebuje nežen pristop.
  6. Vedno nosite zaščito pred soncem. Ali smo dovolj premagali tega mrtvega konja? Poškodbe sonca ne prispevajo le k znakom staranja, ampak lahko povzročijo povečano tveganje za raka. Kožo vedno zaščitite pred škodljivimi sončnimi žarki.
krema proti staranju

manj gub ali vaš denar nazaj

Kupite kremo proti staranju Začnite posvetovanje

Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in jih nikoli ne bi smeli zanašati na nasvet strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.