Brez jutranje erekcije? Kaj Morning Wood pove o vašem zdravju

No Morning Erection What Morning Wood Says About Your Health

Michele Emery, DNP Zdravniško pregledalMichele Emery, DNP Napisala naša uredniška ekipa Nazadnje posodobljeno 17.4.2020

Kot moški se je enostavno navaditi na prebujanje z erekcijo. Pravzaprav nas večina vzame jutranji les (oz nočno mehkobo penisa , kot je uradno znano) samoumevno, kar je nekoliko šok, če se nekega dne zbudimo brez njega.

Jutranja erekcija je povsem normalna in zdrava. Pojavljajo se pri moških vseh starosti in so lahko posledica enega od več procesov, od sprostitve možganov do sprememb v ravni spolnih hormonov med spanjem.





So tudi pomemben, uporaben pokazatelj splošnega spolnega zdravja. Jutranji les je običajno dober pokazatelj, da vaš žilni in živčni sistem deluje pravilno. Po drugi strani pa je lahko odsotnost jutranjega lesa v nekaterih primerih tudi pokazatelj Težave z ED .

V tem priročniku bomo pogledali, kako pride do jutranje erekcije in kaj pomenijo za vaše splošno in spolno zdravje. Preučili bomo tudi, kaj bi pomanjkanje jutranjega lesa lahko pomenilo za vašo erekcijo in splošno zdravje kot moški.



Zakaj pride do jutranjega lesa?

Jutranje erekcije povzročajo različni procesi. Trenutno nobena od teorij o jutranjih erekcijah (ali NPT, kot se pogosto omenja v znanstveni literaturi) ni popolnoma podprta s študijami. Vendar pa strokovnjaki menijo, da obstajajo trije ključni dejavniki.

Proizvodnja hormonov

Prvi dejavnik jutranjega lesa je hormonska sprememba, ki se pojavi v telesu med spanjem. Med spanjem raven testosterona v telesu doseže najvišjo raven.

Testosteron je primarni moški spolni hormon , odgovoren za vse, od moških spolnih značilnosti, kot so globok glas in dlake na obrazu do spolnega nagona. Ker je povprečna raven testosterona v krvnem obtoku najvišja tik po spanju, lahko povzroči jutranjo erekcijo.



Ta dejavnik je lahko tudi razlog, zakaj je jutranji les s starostjo vse manj pogost. Ko se ljudje starajo, se raven testosterona v obtoku zmanjšuje, kar ima za posledico nižjo spolno željo in manj jutranjih erekcij.

Duševna stimulacija

Morda je tudi duševni dejavnik jutranja erekcija. Med spanjem vaše telo proizvaja večje količine kortizola - glukokortikoidnega hormona, ki lahko negativno vpliva na vse iz vašega imunskega sistema na vašo sposobnost ohranjanja erekcije .

Kljub temu razmerju vaše telo med spanjem proizvaja tudi več testosterona, kar je velik dejavnik pri doseganju in vzdrževanju erekcije.

Ko ste se zbudili iz REM spanja, pri visokih ravneh testosterona obstaja večja verjetnost, da boste imeli erekcijo nad povprečjem.

Fizična stimulacija

Končno lahko obstaja tudi fizična komponenta jutranjega lesa. Med spanjem lahko fizični stik s partnerjem (ali celo samo pritisk na rjuhe, blazino ali oblačila) stimulira vaš penis in povzroči razvoj erekcije.

Vsi ti trije dejavniki se lahko združijo, da se zgodi jutranji les, kar pomeni, da je pomanjkljivost v enem vidiku (npr. nizka raven testosterona ) vam lahko prepreči, da bi dobili jutranji les, tudi če so drugi dejavniki povsem normalni.

viagra na spletu

pristna viagra. nikoli se ne boš ozrl nazaj.

trgovina viagra začeti posvetovanje

Jutranji les in zdravje erekcije

Jutranji les je dober pokazatelj erektilnega in splošnega zdravja. Če se običajno zbudite z erekcijo, je to dober znak, da je vaše telo fiziološko sposobnodoseganje erekcijein da fizična ED verjetno ne vpliva na vas.

Povsem normalno je tudi, da se občasno ne zbudite z erekcijo. Večina moških med spanjem dobi erekcijo od enega do petkrat. Včasih boste v napačnem trenutku iz sna in se zbudili brez erekcije. Dokler je to občasno, običajno ni problem.

Če pa se pogosto zbudite brez erekcije, obstaja tveganje, da je to znak osnovne zdravstvene težave, kot je fizična ED.

Če vas skrbi, da nimate nočne erekcije, lahko poskusite preprosto preizkus poštne znamke .

pirati s karibskih morskih deklet

Pred spanjem vzamete dolžino povezanih poštnih znamk in jih pritrdite na ohlapen penis. Če se perforirane povezave žigov med prebujanjem pretrgajo, je to dokaz, da imate nočne erekcije. To ni popoln test, je pa nekaj preprostega, kar lahko naredite sami.

Nekateri vzroki za redko ali brez jutranjega lesa so hormonske težave, npr nizek testosteron , pa tudi zdravstvenih stanj, kot so debelost, visok krvni tlak, sladkorna bolezen in visok holesterol.

Obstajajo tudi psihološki vzroki za fizično ED. Na primer, tesnoba in depresija lahko pogosto povzročita težave s fizično erekcijo in otežita zbujanje z jutranjo erekcijo.

Drug dejavnik, ki vpliva na pogostost jutranjega lesa, je starost.

Starejši moški - zlasti moški v 60 -ih in 70 -ih letih - redkeje doživljajo jutranji les kot mlajši moški.

Končno lahko zdravila pogosto vplivajo na jutranji les. Če jemljete antidepresive ali zdravila proti bolečinam na recept, obstaja verjetnost, da bi ti vplivali na sposobnost telesa za erekcijo in povzročili izgubo jutranjega lesa in ED.

Kaj morate storiti, če ne dobite jutranjega lesa?

Ker so erekcije večfaktorske (to je odvisno od številnih dejavnikov, tako fizičnih kot psihičnih), je pomembno, da se pogovorite z zdravnikom, če ste opazili znake ED ali pomanjkanje jutranjega lesa.

Včasih je prebujanje brez erekcije povsem normalno. Ko pa se to pogosto dogaja, je to lahko znak osnovne fiziološke ali psihološke težave.

Kot vedno je najboljši pristop, da se o situaciji pogovorite z zdravnikom. Večino časa je pomanjkanje jutranjega lesa ali bolj obstojna ED mogoče odpraviti z nekaj spremembami v vaši prehrani in življenjskem slogu ozuporabo ustreznega zdravljenja.

velika dva

Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in jih nikoli ne bi smeli zanašati na nasvet strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.