Izguba erekcije med spolnim odnosom: razlogi in rešitve

Losing An Erection During Sex

Zdravniško pregledala Kristin Hall, FNP

Napisala naša uredniška ekipa





Nazadnje posodobljeno 30.8.2020

Izguba erekcije med spolnim odnosom je lahko stresna in zaskrbljujoča izkušnja. Vendar je to tudi povsem normalno. Skoraj vsak moški bo to doživel v nekem trenutku življenja in ni nič sram ali sramota.



Zaradi različnih razlogov lahko izgubite erekcijo med spolnim odnosom, od tesnobe zaradi spolne sposobnosti do uživanja alkohola. Spodaj smo podrobneje našteli te vzroke in vaše možnosti za zdravljenje šibkih ali nedoslednih erekcij in izboljšanje vaše spolne zmogljivosti.

Kaj povzroča izgubo erekcije?

Izguba erekcije med spolnim odnosom je zelo pogost simptom erektilna disfunkcija ali ED.

Mnogi ljudje ED povezujejo z moškimi, ki popolnoma ne morejo doseči erekcije, tudi če so vzburjeni. V resnici se ED lahko razlikuje po resnosti. Medtem ko moški s hudo ED morda sploh ne morejo dobiti erekcije, je precej pogosto tudi, da dobijo in izgubijo erekcijo.



sezona ezre in arije

Tako kot hujše oblike ED se lahko izguba erekcije med spolnim odnosom pojavi iz različnih razlogov, od katerih so nekateri psihološki, drugi pa fizični.

Psihološki vzroki vključujejo tesnobo, depresijo, stres in nizko samopodobo. Za mlajše moške je to običajno anksioznost pri spolni uspešnosti - vrsta tesnobe, zaradi katere se lahko počutite neprijetno pred spolno aktivnostjo in med njo, kar vpliva na vašo erekcijo.

Tudi gledanje pornografije lahko vpliva na vašo sposobnost ohranjanja erekcije. Nekatere raziskave kažejo, da je kompulzivna uporaba pornografije je lahko povezana s spolno disfunkcijo , ki vplivajo na stvari, kot so vzburjenje, odzivnost in spolno uživanje.

Na fizična plat stvari , dejavniki, kot so vaša teža, krvni tlak in zdravje srca, igrajo pomembno vlogo pri določanju moči in zanesljivosti erekcije. Če imate hipertenzijo, zamašene arterije ali bolezni srca, bi to lahko prispevalo k šibkejši erekciji kot običajno.

Drugi fizični dejavniki, ki lahko povzročijo ED, so sladkorna bolezen, hormonske težave, ki lahko prispevajo k zmanjšanju spolnega nagona, nekatere poškodbe in motnje živčnega sistema, kot je multipla skleroza (MS).

Tudi če ste zdravi, lahko dejavniki življenjskega sloga vplivajo na vašo erekcijo. Če uživate droge, kot sta kokain ali marihuana, ali če uporabljate anabolične steroide, lahko ta zdravila vplivajo na vašo sposobnost, da postanete trdi.

ED lahko povzročijo tudi legalna zdravila, kot so antidepresivi, zaviralci beta in druga zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni srca, hipertenzije in drugih stanj.

Skratka, osnovni vzrok za izgubo erekcije se lahko od osebe do osebe zelo razlikuje. Odvisno od vašega splošnega zdravja, navad in uporabe zdravil so lahko težave z erekcijo posledica različnih psiholoških ali fizičnih dejavnikov.

viagra na spletu

pristna viagra. nikoli se ne boš ozrl nazaj.

trgovina viagra začeti posvetovanje

Kako prenehati izgubljati erekcijo med spolnim odnosom

Na voljo je veliko različnih možnosti zdravljenja, ki vam pomagajo ohraniti erekcijo med spolnim odnosom, od sprememb življenjskega sloga do zdravil.

Preden pogledamo možnosti zdravljenja, je pomembno razlikovati med občasno izgubo erekcije in pogosto izgubo erekcije.

Povsem normalno je, da med seksom občasno izgubite erekcijo. Če se počutite utrujeni ali če se ne morete popolnoma osredotočiti na seks, ker imate v mislih kaj drugega, boste morda opazili, da je vaša erekcija šibkejša od običajne ali da med spolno aktivnostjo ne traja tako dolgo.

To ne pomeni nujno, da imate erektilno disfunkcijo. V večini primerov izguba erekcije postane erektilna disfunkcija, ko vam postane dosledna ali opazna.

Morda včasih pomeni erekcijo, vendar ne vsakič, ko bi radi imeli spolne odnose. Morda pomeni, da se za kratek čas otepate, vendar ne dovolj dolgo, da bi dejansko imeli spolne odnose. In seveda lahko to pomeni, da sploh ne morete doseči erekcije.

Pomembno je tudi prepoznati, kdaj je izguba erekcije posledica dejavnika, ki ni povezan z vašim splošnim zdravjem. Na primer, če izgubite erekcijo po pitju alkohola, vendar vam je lažje ohraniti erekcijo, medtem ko ste trezni, zdravila verjetno ne bodo potrebna.

S tem v mislih obstajajo različni načini za izboljšanje vaše spolne uspešnosti in preprečevanje izgube erekcije sredi spolne aktivnosti. Spodaj smo jih našteli skupaj z vsemi ustreznimi podatki o delovanju vsakega zdravljenja.

Spremembe življenjskega sloga

Pogosto je možno izboljšati erekcijo in ostati trd med spolnim odnosom brez uporabe zdravil, tako da spremenite svoj življenjski slog.

Majhne in preproste spremembe lahko močno vplivajo na vašo spolnost. Na primer, v znanstveni metaanalizi iz leta 2011 , so raziskovalci ugotovili, da je aerobna vadba povezana z merljivimi izboljšavami simptomov erektilne disfunkcije.

V naš vodnik za naravno zaščito erekcije , navajamo osem korakov, ki jih lahko naredite za naravno izboljšanje erekcije. So:

  • Ohranjanje zdrave telesne teže

  • Ostanite na vrhu krvnega tlaka

  • Ohranjanje zdrave prehrane

  • Dodajte aerobno vadbo v vašo dnevno rutino

  • Preverjanje ravni testosterona, ki je nižja od običajne

  • Izogibajte se cigaretam in drugim izdelkom, ki vsebujejo nikotin

  • Zmerno pitje alkohola in izogibanje drogam, ki lahko vplivajo na vašo sposobnost erekcije.

  • Omejite porabo pornografije

Čeprav te tehnike ne jamčijo, da bodo izboljšale vašo erekcijo, imajo lahko opazen učinek, še posebej, če erekcijo izgubite le občasno.

Če kateri koli korak izstopa kot posebno pomemben za vaše življenje, lahko osredotočenost nanj pogosto povzroči takojšnje izboljšanje.

Če redno pijete alkohol, lahko omejevanje uživanja močno vpliva na vaše spolno zdravje in uspešnost. V eni študiji iz leta 2007 , so raziskovalci ugotovili, da je količina alkohola, ki jo oseba porabi, najpomembnejši napovedovalec razvoja spolne disfunkcije.

Prav tako lahko nikotin v cigaretah prispeva k težavam z erekcijo. Znanstvena študija, izvedena leta 2008 ugotovili, da so moški, ki so prejemali nikotin, pokazali zmanjšano raven erektilnega odziva na erotični material - dejavnik, ki bi lahko otežil občutek vzburjenosti med spolno aktivnostjo.

Preprosto povedano, osredotočenost na zdravo življenje lahko presenetljivo pripomore k izboljšanju vaše spolne sposobnosti in vam pomaga ohraniti erekcijo, še posebej, če težave z erekcijo povzroči poseben, zdravljiv dejavnik.

Psihoterapija

Če menite, da bi psihološki dejavnik lahko prispeval k šibki ali nedosledni erekciji, bi bilo iskanje psihoterapije lahko koristno.

Za zdravljenje anksioznosti, stresa in drugih dejavnikov, ki lahko prispevajo k erektilni disfunkciji, se uporabljajo različne metode. Glede na vaše potrebe vam lahko terapevt predlaga pristop, kot je kognitivno-vedenjska terapija (CBT) za premagovanje negativnih misli.

Zdravila

Če imate vztrajno erektilno disfunkcijo, zaradi katere pogosto izgubite erekcijo sredi seksa, bi bila najučinkovitejša možnost zdravljenja uporaba zdravil za ED.

Trenutno se za zdravljenje erektilne disfunkcije uporabljajo različna zdravila. Eden najbolj znanih je sildenafil ( Viagra ® ali generična Viagra ), ki deluje tako, da zavira encim, ki uravnava pretok krvi v vaš penis.

S povečanjem krvnega obtoka vam sildenafil olajša doseganje in vzdrževanje erekcije, ko ste vzburjeni.

Druge tablete za erektilno disfunkcijo, kot npr tadalafil ( Cialis ®), vardenafil (Levitra®) in avanafil ( Stendra ®) delujejo tudi tako, da povečajo pretok krvi v vaš penis.

V nasprotju s splošnim prepričanjem zdravil, kot je sildenafil, ne uporabljajo le moški srednjih let in starejši. Podatki kažejo, da je približno 40 odstotkov moških do starosti 40 let doživeli določeno stopnjo erektilne disfunkcije, vse več mlajših moških pa uporablja sildenafil in druga zdravila.

Vsako zdravilo za erektilno disfunkcijo se nekoliko razlikuje, pri čemer nekatera zdravila trajajo dlje ali povzročajo manj stranskih učinkov kot druga. Več o teh ključnih razlikah lahko izveste v našem priročniku najboljša zdravila za erektilno disfunkcijo .

Trenutno vsa zdravila za ED, ki se prodajajo v Združenih državah, zahtevajo recept. Če menite, da bi lahko bila zdravila učinkovita pri zdravljenju težav z erekcijo, lahko naročite brezplačno spletno posvetovanje z zdravnikom, da se pogovorite o uporabi teh zdravil.

V zaključku

Popolnoma normalno je, da med seksom občasno izgubite erekcijo. Če pa med seksom pogosto izgubite erekcijo, težko ostanete trdi ali menite, da vaša spolna zmogljivost ni več tako dobra kot včasih, je pogosto vredno poiskati možnost zdravljenja.

V nekaterih primerih je erektilno disfunkcijo mogoče rešiti s spremembami v vašem življenjskem slogu, na primer z manj pitja alkohola ali z ukrepi za nadzor krvnega tlaka. V drugih primerih bi vam lahko koristilo zdravljenje z zdravili za ED, kot so sildenafil, tadalafil ali avanafil.

Ne glede na vzrok ED je pomembno, da ne paničite. Skoraj vse vzroke za šibko erekcijo je mogoče zdraviti z eno ali več zgoraj navedenimi možnostmi, ki vam omogočajo, da obnovite spolno zmogljivost in zaupanje.

sildenafil na spletu

trdo ali denar nazaj

trgovina s sildenafilom začeti posvetovanje

Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in jih nikoli ne bi smeli zanašati na nasvet strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.

Prejemajte posodobitve od njega

Notranji nasveti, zgodnji dostop in drugo.

Email naslovOglejte si našo politiko zasebnosti.