Kako odstraniti odmrle kožne celice z obraza in zakaj je to pomembno

How Remove Dead Skin Cells From Face Why It Is Important

Kristin Hall, FNP Zdravniško pregledalKristin Hall, FNP Napisala naša uredniška ekipa Nazadnje posodobljeno 2.7.2021

Tako kot vaši lasje, nohti in drugi deli telesa se tudi vaša koža nenehno obnavlja, da popravi poškodbe in zaščiti vaše telo pred bakterijami, glivami in drugimi patogeni.

Običajno imenovan epidermalni promet, proces, ki ga vaša koža uporablja za obnovo, je kompleksen in fascinanten. Nove kožne celice nastanejo globoko v koži, pri čemer se te nove celice sčasoma dvignejo na površje in nadomestijo stare.





Epidermalni promet igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave kože in ohranjanju njenega gladkega in mladostnega videza.

Na žalost ta proces pogosto pušča neželen stranski produkt v obliki odmrlih kožnih celic.



Sčasoma se lahko te kožne celice kopičijo na obrazu in drugih delih telesa, kar vodi do izbruha aken, prezgodnjega staranja in drugih neprijetnih učinkov.

Spodaj smo razložili, kako poteka proces obnavljanja povrhnjice, in kako pogosto vodi do kopičenja odmrlih kožnih celic. Z vami smo delili tudi dokazane, znanstveno utemeljene taktike in izdelke, ki jih lahko uporabite za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in vzdrževanje kože.

Mrtve kožne celice: osnove

  • Odmrle kožne celice so stranski produkt naravnega procesa obnove in obnove kože, znan kot epidermalni promet.

  • S staranjem se proces obnavljanja povrhnjice upočasni, kar pomeni, da bo vaša koža potrebovala dlje časa, da proizvede nove celice in nadomesti stare.

  • Ko se zmešajo odmrle kožne celice sebum (vrsta olja, ki ga proizvajajo in izločajo vaše lojnice), lahko povzročijo bele pike, ogrce in druge vrste aken.

  • Piling (postopek odstranjevanja odmrlih celic iz najbolj oddaljenih plasti kože) je v pomoč pri ohranjanju vaše kože gladko in mehko. Vendar je pomembno, da to storite previdno, da ne poškodujete kože.

  • Številni izdelki brez recepta in zdravila na recept lahko pomagajo odstraniti odmrle kožne celice.

  • Več kozmetičnih postopkov, kot je kemični piling , lahko naenkrat odstrani velike količine odmrlih kožnih celic.

Kako se kopičijo odmrle kožne celice

Vaša koža deluje kot telo najbolj oddaljeni obrambni sloj proti bakterijam, virusom, ultravijoličnemu sevanju in drugim okoljskim virom škode.



bitka za sinhronizacijo ustnic victoria Justice vs gregg sulkin

Deluje tudi 24 ur na dan in vas ščiti pred temperaturnimi poškodbami. Ko ste v vročem ali zelo hladnem okolju, vaša koža poskuša uravnavati temperaturo in preprečiti, da bi dehidrirali.

Poleg obrambe pred zunanjimi grožnjami ima vaša koža ključno vlogo pri shranjevanju vitalnih hranil in proizvodnji hormonov, ki so bistveni za vaše zdravje in dobro počutje.

Tako kot stavba, izpostavljena vremenskim vplivom, potrebuje svež sloj barve vsakih nekaj let, je treba tudi vašo kožo popraviti, ko naleti na poškodbe. Udobno se vaša koža popravi s postopkom, imenovanim epidermalni promet.

V teku štiri do osem tednov , nove celice, ki nastanejo v spodnjih plasteh vaše kože, potujejo na površje, da nadomestijo stare.

Ko nove celice dosežejo površino, se stare, odmrle kožne celice odlepijo od telesa in se sčasoma izločijo. Enostavne stvari, kot so drgnjenje kože ali kakršen koli drug pritisk, pomagajo odstraniti odmrle kožne celice iz telesa.

Ker so odmrle kože lahke in izredno majhne, ​​piling vašega telesa ni nekaj, kar boste opazili čez dan.

Večinoma je vaša koža zelo učinkovita pri določanju časa nastajanja novih kožnih celic, ki sovpada z izločanjem starih.

Vendar pa lahko na ta proces vplivajo nekateri dejavniki. Na primer, pritisk na kožo lahko pospeši nastanek novih kožnih celic v telesu, kar povzroči nastanek žuljev in druge odebeljene kože na določenih delih telesa.

Starost lahko igra vlogo pri nastajanju odmrlih kožnih celic. Na primer, raziskave je ugotovil, da se stopnja luščenja vašega telesa ali luščenja kože upočasnjuje, ko se starate, zato zadržijo odmrle kožne celice na površini kože dlje, preden se izločijo.

Ko se te odmrle celice kopičijo, lahko vplivajo na teksturo in videz vašega obraza. Prav tako lahko - kot smo govorili spodaj - zamašijo vaše lasne mešičke in prispevajo k vsemu, od blagih aken do resnih izbruhov in madežev.

zdravljenje aken

želite preveriti akne? Imamo te.

trgovina set aken začeti posvetovanje

Mrtve kožne celice in akne

Odmrle kožne celice lahko igrajo a glavno vlogo pri razvoju aken, še posebej, če imate tudi mastno kožo.

Akne nastanejo, ko se sebum (vrsta naravnega olja, ki ga proizvajajo vaše žleze lojnice) in odmrle kožne celice, mešajo in kopičijo v vaših lasnih mešičkih ali porah. To blokira lasne mešičke, kar povzroči nastanek lezije aken, imenovane komedone.

Komedoni so lahko odprti ali zaprti. Ko so odprti, jih zaradi temne barve imenujejo ogrci. Ko so zaprti, jih imenujemo bele glave.

Ko se bakterije ujamejo v lasnem mešičku, ki je zamašen s sebumom in odmrlimi kožnimi celicami, se lahko razvije v vneto, bolečo lezijo aken.

Z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic z luščenjem lahko izboljšate ne le videz in teksturo kože - lahko tudi zmanjšate tveganje za nastanek aken.

Kako odstraniti odmrle kožne celice z obraza

Odmrle kožne celice z obraza lahko odstranite na več načinov. Prva in najpreprostejša je uporaba pilinga za čiščenje obraza ali pralnega sredstva brez recepta. Ti izdelki uporabljajo blage kemikalije za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in čiščenje obraza.

Drugi način je, da ročno pilingite kožo s krpo, suho krtačo ali drugo vrsto ročnega pilinga. Ta metoda ima svoje prednosti, vendar na splošno ni idealna za vsak tip kože.

Nazadnje, če imate zmerne do hude akne ali preprosto želite piling za namene staranja, si oglejte kozmetične postopke pilinga. Spodaj smo podrobneje govorili o vseh teh možnostih.

Uporabite piling brez recepta

Številni izdelki za nego kože brez recepta lahko raztopijo in odstranijo odmrle kožne celice, ki se nabirajo na obrazu. Te lahko najdete v večini lekarn, običajno označene kot piling čistila ali sredstva za umivanje obraza.

Sestavine, ki jih je treba iskati v pilingih brez recepta, vključujejo:

  • Alfa-hidroksi kisline. Alfa-hidroksi kisline ali AHA, so organske kisline, ki odstranjujejo odmrle kožne celice. Pogosti AHA vključujejo glikolno kislino, vinsko kislino, mlečno kislino in citronsko kislino.

    Raziskave kaže, da lahko AHA pomagajo zmanjšati fine linije in gube, navlažijo kožo in povečajo proizvodnjo kolagena, pomembnega vlaknastega proteina.

    Alfa-hidroksi kisline delujejo tako, da posegajo v ionsko vez, ki povezuje vaše kožne celice. To povzroči, da vaša koža izloči odmrle celice, izboljša njeno teksturo in spodbuja nastanek novih kožnih celic kot del vašega cikla obnavljanja povrhnjice.

    Številna čistila za piling in drugi izdelki brez recepta vključujejo majhne količine alfa-hidroksi kislin, običajno v relativno nizki koncentraciji. Nekateri izdelki uporabljajo kombinacijo različnih alfa-hidroksi kislin in drugih sestavin.

    Alfa-hidroksi kisline so učinkovite pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic, lahko pa povzročijo draženje kože. Zaradi tega je najbolje, da začnete z blagim pilingom in natančno sledite navodilom, da se izognete prepočasni uporabi.
  • Beta-hidroksi kisline. Beta-hidroksi kisline ali BHA so priljubljene sestavine v čistilih, pranjih za obraz in drugih izdelkih za nego kože. Ena najpogostejših beta-hidroksi kislin je salicilna kislina.

    Tako kot alfa-hidroksi kisline se beta-hidroksi kisline običajno uporabljajo v izdelkih za nego kože brez recepta v nizkih koncentracijah. Za običajno vsakodnevno uporabo velja, da je čistilo ali sredstvo za umivanje obraza z 1-2-odstotno koncentracijo beta-hidroksi kisline idealno.

    BHA delujejo podobno kot AHA. Manj verjetno pa bodo povzročile draženje kože, zato jih je vredno razmisliti, če imate občutljivo kožo, ki se zlahka vname.

Uporaba pilinga za čiščenje obraza ali pralnega sredstva brez recepta je preprosta. Večino jih je mogoče nanesti v minuti ali dveh, ko se tuširate ali si umivate obraz zjutraj. Več smo govorili o tem, kako lahko to storite naš celoten vodnik za umivanje obraza .

ali se mi odmika las

Piling kože naredite ročno

Če za piling kože raje ne uporabljate čistilnega sredstva ali sredstva za umivanje obraza, lahko stare celice ročno odstranite s suho krtačo, pudrom ali z mehanskimi pilingi.

Najlažji način mehanskega pilinga je čiščenje kože s krpo. Če želite to narediti, si umijte obraz z običajnim umivanjem obraza. Ko končate, kožo nežno obrišite s krpo in s krožnimi gibi odstranite odmrle kožne celice.

Piling s krpo je za marsikoga v redu, vendar drgnjenje lahko povzroči draženje če imate občutljivo kožo. Poskusite biti čim bolj nežni, še posebej, če vaša koža zlahka postane razdražena.

Drug način ročnega odstranjevanja odmrlih kožnih celic je uporaba suhe krtače. Suho ščetkanje fizično odstrani odmrle kožne celice. Pomaga tudi pri odmašitvi lasnih mešičkov, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek aken.

Najboljši čas za sušenje krtače je tik pred tuširanjem ali kopanjem. Tako kot pri drugih metodah mehanskega pilinga se prepričajte, da se držite rahlih, nežnih gibov, da ne poškodujete kože.

Omeniti velja, da čeprav je suho ščetkanje učinkovit način za piling, številne pogoste zdravstvene trditve o suhem ščetkanju - na primer, da lahko zmanjša celulit ali izboljša prebavo - niso podprte z nobenimi znanstvenimi raziskavami.

Na koncu lahko odstranite tudi odmrle kožne celice z uporabo pilingov v prahu. Ti pudri, namenjeni mešanju z vodo, se nanesejo neposredno na kožo kot fina pasta, ki odstrani odmrle kožne celice in odmaši vaše lasne mešičke.

Piling v prahu je na voljo na spletu, pa tudi v večini lokalnih lekarn, kozmetičnih in kozmetičnih trgovin ter drugih prodajalcev.

Preizkusite kozmetični piling

Za odstranjevanje odmrlih kožnih celic, pomlajevanje kože in manj vidnih navadnih madežev se uporablja več kozmetičnih postopkov. Možnosti vključujejo:

  • Kemični piling. Kemični piling ali chemexfoliation je kozmetični postopek, ki vključuje odstranjevanje skrajne plasti kože s kemičnim pilingom na kislinski osnovi.

    Številna sredstva za luščenje, ki se uporabljajo za kemični piling, so alfa in beta-hidroksi kisline, podobne tistim, ki se uporabljajo v izdelkih za nego kože brez recepta. Za klinične kemične pilinge se te kisline za kratek čas uporabljajo v veliko višji koncentraciji.

    Raziskave kažejo, da kemični piling pomaga izboljšati videz kože in zmanjšati pojav številnih pogostih kožnih napak. Samo v letu 2016 je bilo v ZDA izvedenih več kot 1,3 milijona kemičnih pilingov.

    Kemični piling se lahko razlikuje glede na globino postopka pilinga. V povprečju lahko pričakujete, da boste za tipičen kemični piling plačali več sto dolarjev.
  • Dermoabrazija. Dermoabrazija je kirurški poseg, ki vključuje odstranitev zunanje plasti kože s posebno vrtljivo napravo. Med postopkom bo vaša koža omrtvičena, kar pomeni, da običajno ne boste čutili občutne bolečine ali nelagodja.

    Poleg odstranjevanja zunanje plasti kožnih celic lahko dermoabrazija pomaga zmanjšati videz drobnih linij in gub, osvetli brazgotine in zmanjša znake staranja.
  • Dermaplaning. Podobno kot dermoabrazija je dermaplaning kirurški poseg, pri katerem se odstranijo najbolj oddaljene plasti kože, ki vsebujejo odmrle kožne celice.

    Namesto z vrtljivo napravo se dermaplaning izvaja z majhno ročno napravo, imenovano dermatom, ki posnema površinsko plast vaše kože, da odstrani kožne celice in izboljša njeno teksturo.

Kako se izogniti poškodbam kože

Odstranjevanje odmrlih kožnih celic je običajno dobra stvar. Vendar pa piling preveč agresivno ali pogosto lahko draži kožo in lahko poveča tveganje za težave, kot so akne.

Če želite piling, ne da bi poškodovali kožo, poskrbite za:

  • Preizkusite več načinov pilinga. Koža vsakogar je drugačna, kar pomeni, da ni najboljše metode pilinga za vsak tip kože.

    Preizkusite različne načine pilinga, od nanašanja izdelkov brez recepta do preprostega brisanja obraza s krpo, nato pa se držite tistega, ki vam daje najboljše rezultate pri najmanj vprašanjih.
  • Začnite majhno in nežno. Izogibajte se prekomerni uporabi izdelkov za nego kože, zlasti tistih, ki odstranjujejo odmrle kožne celice.

    Za topikalne pilinge uporabite samo količino, ki jo priporoča proizvajalec. Ko končate, kožo nežno sperite s toplo vodo. Če uporabljate piling s krpo, uporabite lahke gibe in čim manj pritiska, da preprečite draženje kože.

    Izogibajte se uporabi pilingov, če je vaša koža opečena od sonca, razdražena ali če imate odprte ureznine ali druge poškodbe.
  • Previdno kombinirajte pilinge z drugimi izdelki za nego kože. Številni običajni izdelki za nego kože, vključno z lokalnimi zdravili proti aknam in izdelki proti staranju, lahko povzročijo suho kožo, draženje in druge stranske učinke, ki se lahko poslabšajo pri pilingu.

    Če so vam predpisana zdravila za akne ali druge težave s kožo, se pred uporabo pilinga posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Če opazite suho kožo, po pilingu nanesite vlažilno kremo. Številni pilingi lahko izsušijo vašo kožo, pogosto znatno. To lahko povzroči draženje in lahko povečati tveganje spopadanju z izbruhi aken.

    Če opazite, da je vaša koža po odstranitvi odmrlih kožnih celic suha, takoj po tem nanesite vlažilno kremo. To bo pomagalo zadržati vodo v koži in zmanjšalo tveganje za suhost, draženje in akne.

V zaključku

Odstranjevanje odmrlih kožnih celic ima številne prednosti, od izboljšanja videza in teksture kože do zmanjšanja tveganja za nastanek aken.

To je tudi preprost postopek. Doma lahko piling operete s krpo ali suho krtačo ali pa uporabite izdelke brez recepta, kot so sredstva za umivanje obraza, čistila ali piling v prahu.

Če imate veliko odmrlih kožnih celic ali menite, da je čas, da kožo pomladite, lahko kozmetični postopki, kot sta kemični piling ali dermoabrazija, resnično opazno izboljšajo videz in teksturo vaše kože.

Več o negi vaše kože

Koža vsakogar je edinstvena, zato je pomembno, da se osebno lotite svoje rutine nege kože. Naš vodnik za nego vašega tipa kože govori o tem, kako lahko prepoznate svoj tip kože in izberete prave izdelke za upočasnitev staranja, preprečevanje aken in drugo.

zdravljenje aken

čista koža ali denar nazaj

trgovina set aken začeti posvetovanje

Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in jih nikoli ne bi smeli zanašati na nasvet strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.