Kako pospešiti rast las pri moških

How Make Hair Grow Faster

Vicky davis Zdravniško pregledalVicky Davis, FNP Napisala naša uredniška ekipa Nazadnje posodobljeno 30.4.2021

Torej je vaš brivec odstranil malo več las, kot ste zadovoljni, ali pa ste morda pripravljeni zapolniti tisti plešasti del na dnu lasišča, morda ste samo nostalgični po svojih veličastnih univerzitetnih laseh - ne glede na razlog - bi radi vedeli, kako pospešiti rast las pri moških.

Prva stvar, ki jo morate vedeti, je, da vam rastejo lasje šest centimetrov na leto , ki pride do približno pol centimetra rasti las na mesec. Medtem ko lasje pri vseh rastejo drugače, bi morali svoje cilje rasti obdržati v tem razponu ali malo okoli njega.





Zdaj, ko so se pričakovanja uresničila, lahko upoštevate nekatere prakse za spodbujanje zdravih las in trajne rasti. Ti vključujejo izboljšanje prehrane, rafinirano nego las in nekatere dodatke, ki lahko spodbudijo rast las.

kupiti finasterid

več las ... za to obstaja tabletka

kupiti finasterid začeti posvetovanje

Nasveti za hitrejše rast las

Preden se poglobite v te nasvete, morate vedeti, da bodo nekatere metode nege las najverjetneje dale boljše rezultate kot druge.



Na primer, redno umivanje las in kondicioniranje las bodo pospešili rast las, kot recimo uporaba antioksidantov, ki so učinkovitejši pri preprečevanju prezgodnjih poškodb las, kot pa povečanje dolžine ali gostote las.

Kljub temu lahko njihova kumulativna prizadevanja naredijo vaše lase in vaša rast las si prizadeva za dober svet.

Za hitrejšo rast las morate upoštevati različne nasvete:



Vzemite šampon in balzam

Čisto lasišče je zdravo lasišče, ki je tudi lasišče, ki najverjetneje doživi rast las.

Če si vzamete čas za pravilno šamponiranje in nego las, bi lahko izboljšali vaše možnosti za rast las, ki bi sčasoma lahko postale majhna punčka.

Steklenica šampona bi lahko zaščiti lase pred prostimi radikali, za katere je znano, da povzročajo izpadanje las. Šampon je koristen tudi pri zaščiti pred boleznimi, kot je prhljaj, ki je znan vzrok za izpadanje las.

Toda ne bo šampon pripomogel k zdravju vaših las, bodite pozorni na izdelke brez parabenov (konzervansi, za katere je znano, da dražijo lasišče in povzročajo izpadanje las). Prav tako bi morali paziti na šampon, bogat z sestavinami za izboljšanje las-kot je naš Thick Fix šampon za zgoščevanje las .

Ko končate s pranjem, morate ohraniti zdravo energijo las tako, da si vzamete čas za nego las. Kondicionerji so naslednji pomemben korak ker šampon lahko pri pranju odstrani naravna olja vaših las.

Regenerator poskrbi, da so vaši lasje mehkejši in lažji za nego. Pomaga lahko tudi pri vlaženju las in prepreči poškodbe foliklov.

Jejte pravilno

Vi ste tisto, kar jeste, in vaši lasje spadajo pod to enačbo. Morda se ne zdi povezano, vendar lahko na lase na glavi močno vpliva to, kar vam gre v usta.

Hranila, kot je železo, so pomemben del o zdravju vaših las. Ko vašemu telesu začne zmanjkati tega minerala, boste morda opazili, da pod tušem in po hiši odpade več las.

To je zato, ker je železo pomemben dejavnik v procesu rasti las. Čeprav natančen vpliv na lase ni jasen, je bilo železo opredeljeno kot ključni del genov, ki sestavljajo lasni mešiček.

Drugi vključujejo cink, katerega odsotnost v vaši prehrani lahko povzroči izpadanje las, prav tako maščobne kisline in drugo minerali kot so selen, baker, magnezij in kalcij, ki lahko izboljšajo rast las.

Vzemite dodatke

Popularno se oglašujejo dodatki za pospeševanje rasti las. Morda je najpogostejši biotin, sicer znan tudi kot vitamin H, ki ga popularno najdemo v izdelkih za nego las. Najbolj uporaben je pri izpadanju las zaradi pomanjkanja biotina, kar je priznano - redek pojav. Znano je tudi, da ta vitamin izboljšuje zdravje kože in nohtov.

Ker je vodotopni vitamin, je treba biotin jemati peroralno, da bi uživali v njegovih koristih.

Prav tako, kolagen , beljakovine, sestavljene iz aminokislin, lahko pomagajo pospešiti rast las. Vsebuje nekatere aminokisline, ki so potrebno za proizvodnjo keratina - drugega proteina, ki tvori lase, kožo in nohte.

Stephen King megla se konča

Čeprav obstajajo omejene študije, ki preučujejo vpliv kolagena na rast las, bi podpora vašemu telesu te beljakovine lahko zagotovila gradnike, ki jih potrebuje za rast las.

Naredite masažo lasišča

Vzeli bomo kakršen koli izgovor, da smo popustljivi - toda poleg zelo sproščujočih so bile masaže lasišča prikazano za povečanje debeline las.

Eden od domnevnih načinov, kako to doseči, je povečanje pretoka krvi v lasišče in spodbujanje večjega dostopa do kisika in hranil, potrebnih za ohranjanje zdravja las.

Druga povezava je njen možen vpliv na dermalne celice papile. Te celice se nahajajo na dnu lasnih mešičkov in so koristne za uravnavanje rasti las.

Med masažami se sumi, da se dermalne celice papile neposredno stimulirajo, kar lahko privede do povečanja debeline las.

Študija je pokazala, da je 4-minutna masaža lasišča na dan v 24 tednih pri udeležencih povečala gostoto las.

Uporabite antioksidante

Kolikor bi želeli, da so izvzeti, se bodo vaši lasje starali kot preostanek telesa. To je razlog, zakaj so sivi in ​​redčeni lasje s starostjo bolj izraziti.

Eden od načinov, kako te spremembe pridejo do las, je oksidativni stres, tj. Škoda, ki jo telesu povzročijo prosti radikali.

Antioksidanti, kot je vitamin C, lahko pomoč s proizvodnjo kolagena, drugi, kot so tokotrienoli, krepijo lase in lahko pomagajo izboljšati rast las.

Pazi, kaj ti gre v lase

To morda ne bo ravno pomagalo pri pospeševanju rasti las, vendar se bo izogibanje določenim sestavinam koristno ohraniti zdravje las.

Nekatere od teh sestavin vključujejo belilo , za katero je bilo znano, da povzroča opekline lasišča po tem, ko so lase postavili pod sušilec za lase.

Čeprav so študije o njegovih učinkih na moške redke, trajna barva za lase je lahko še en izdelek, ki se mu je treba izogniti zaradi tveganja raka dojke. Tudi pri parabenih je treba biti previden. Čeprav so bili v veliki meri razglašeni varno v sedanji obliki so bili ti konzervansi povezani z rakom dojk pri ženskah.

Preverjene in zaupanja vredne metode za rast las

Nobenega zanikanja ni, da so domača zdravila učinkovite možnosti za spodbujanje rasti las. Vendar sta dve zdravili, ki spodbujata rast las, dajanje teh sredstev v poštev in nato še nekaj, edina metoda zdravljenja, ki jo priznava FDA. Te metode vključujejo:

Minoksidil

Čeprav ni povsem jasno, kako zdravilo deluje, vemo minoksidil deluje kot vazodilatator.

To preprosto pomeni, da pomaga pri širjenju krvnih žil in omogoča pretok več krvi in ​​kisika. Ta učinek zagotavlja, da lasni mešički uživajo več kisika in hranil, kar lahko spodbudi rast. Pomaga tudi pri povečanju velikosti lasnih mešičkov, glasbi za lase, če jih želite podaljšati in okrepiti.

Finasterid

Če vaši lasje zaradi tega nočejo rasti moški izpadanje las , vam bo všeč, kar ponuja to zdravilo. Za povečanje rasti las, finasterid ustavi proizvodnjo hormona, ki pospešuje izpadanje las.

Preden se odločite za to zdravilo, morate najprej dobiti zdravniški recept. Ko pa to razvrstite, bi lahko ena sama tableta finasterida vsak dan povečala vaše možnosti za rast las.

finasterid na spletu

zrastejo novi lasje ali pa se ti vrne denar

kupiti finasterid začeti posvetovanje

Še zadnja stvar

Rast las ni vedno najlažja stvar. Vendar pa obstajajo metode, ki jih lahko poskusite pospešiti.

Uporaba nežnega šampona in balzama, pridobivanje ustreznih hranil in uporaba dodatkov so le nekateri od načinov, s katerimi lahko povečate možnosti za hitrejšo rast las.

Vendar pa lahko za najbolj znanstveno zaupanja vreden način pospeševanja rasti las z zdravili za rast las - finasteridom in minoksidilom nastavite določeno rast las.

Če imate izpadanje las in niste prepričani, kaj storiti, je prvi korak pogovor z zdravstvenim delavcem.

10 Viri

Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in se nanje nikoli ne smejo sklicevati pri nasvetu strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.