Kako si zrasti lase: 6 nasvetov za moške

How Grow Out Your Hair

Kristin Hall, FNP Zdravniško pregledalKristin Hall, FNP Napisala naša uredniška ekipa Nazadnje posodobljeno 25.5.2021

Ste si kdaj želeli rasti lase, pa niste imeli živca, da bi to storili? Še pred nekaj leti so bile epske brade in daljši lasje še vedno nekoliko tabu.

Te dni ne toliko. Dolgi lasje in brada so prav tako priljubljeni kot doslej, pri čemer se mnogi fantje izogibajo kratkim odbitkom v preteklih letih v korist las, ki segajo okoli brade ali precej čez ramena.





Ker je več ljudi kot kdaj koli prej dovzetnih za dolge lase in brado, je manj verjetno, da jih boste obsodili. Kakšen čas biti moški!

fant iz otrok vohunov

Medtem ko se vam zdi, da so vaši lasje preprost postopek, je v resnici potrebno malo več dela, kot bi pričakovali.



Od osnovne nege las do tehnik oblikovanja las lahko s pravimi taktikami vaši lasje izgledajo najbolje, ko rastejo, in se izognete številnim pogostim težavam z dolgimi lasmi.

Spodaj smo z vami delili 10 nasvetov, ki vam bodo pomagali, da zrastejo lasje, medtem ko izgledate dobro, skupaj s strokovnimi tehnikami za ohranjanje zdravih las na kateri koli dolžini.

Kako zrastijo lasje in pri tem dobro izgledati

Če ste razmišljali o tem, da bi si porasli lasje, a nikoli niste pritisnili na sprožilec, ni boljšega časa za začetek kot zdaj.



Konec koncev, vaši lasje potrebujejo veliko časa za rast. Ko se zavežete, da ga boste zrasli, boste morda presenečeni nad tem, kako enostavno je odtrgati videz dolgih las.

Razumeti, koliko časa traja, da lasje rastejo

Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo , lasje na glavi vsako leto zrastejo za približno šest centimetrov.

Ker morajo biti lasje dolgi približno 12 do 14 centimetrov, da segajo do vaših ramen, to pomeni, da boste za lase do ramen potrebovali približno dve leti stalne rasti ali približno 18 mesecev za lase, ki segajo do brade.

Preprosto povedano, gojenje dolgih las zahteva potrpljenje. Če upate na lase v slogu Fabio v letu ali dveh, boste morda morali ublažiti svoja pričakovanja.

Občasno se ostrižite

Odraščanje las ne pomeni nujno brisanja telefonske številke vašega frizerja. Čeprav očitno ni dobra ideja, da si lase strižete na kratko, medtem ko jih rastete, lahko z redno striženjem ohranite njihov videz med rastjo.

Poskusite obiskati svojega frizerja vsaj enkrat na tri do štiri mesece, da se olajšate (obvestite jih, da vam rastejo lasje) in popravite vsa področja, ki ne izgledajo najbolje.

Čeprav se vam striženje lahko zdi neutemeljeno, je vsake toliko časa dober način za spopadanje s pogostimi nadlogami, kot so razcepljeni konci, in ohranite lase bolj podobne levji grivi kot ptičjemu gnezdu.

Nego za lase jemljite resno

Skrb za lase je pomembna ne glede na to, kako dolgi so, vendar je še posebej pomembna, če so vaši lasje resno dolgi.

Na srečo dobra nega las ni zelo zapletena. Začeti morate z umivanjem las glede na to, kako masten je občutek.

kako se znebiti wellbutrin

Glede na Ameriška akademija za dermatologijo , bolj kot so vaši lasje in lasišče bolj pomembni, da si jih pogosto umivate.

Po drugi strani pa, če je vaše lasišče suho, boste morali lase umiti le vsakih nekaj dni ali enkrat na teden.

V nasprotju z nasveti, ki trdijo, da si umijte lase vsakih dva, tri dni, si morate umiti lase le, ko se vam zdi potrebno.

Uporabite svojo najboljšo presojo in upoštevajte vsa pravila glede pogostosti umivanja las kot smernice in ne kot železo oblečene zakone nege las.

Ko si umivate lase, je pomembno, da to storite pravilno. Izberite šampon, ki ne vsebuje agresivnih kemikalij, in se osredotočite na čiščenje lasišča, namesto da vtirate šampon v lase.To pomaga nadzorovati olje, ne da bi vaši lasje postali grobi.

Ko končate s pranjem las s šamponom, se osredotočite na nanašanje balzama na konice las, ki običajno potrebujejo največ pozornosti.

Zaščitite lase pred pogostimi viri poškodb

Čim daljši so vaši lasje, tem pomembnejša je njihova zaščita pred pogostimi viri poškodb.

Ti vključujejo prekomerno toploto (na primer z uporabo najmočnejše nastavitve na sušilniku za lase), sonce (ki lahko poškoduje zunanjo stran vaših las in opeče lasišče) in preveč ostre izdelke za oblikovanje las (ki lahko vlečejo kožo in poškodujejo lase z vlečenjem) na svojih koreninah).

Drug pogost vir poškodb las je klor - kemikalija, ki se pogosto uporablja v bazenih za preprečevanje rasti bakterij.

Da bodo vaši lasje med plavanjem varni, si takoj, ko izstopite iz bazena, oblecite plavalno kapo in lase sperite z vodo.

Če redno plavate, razmislite o uporabi plavalnega šampona, ki je namenjen odstranjevanju klora iz vaših las.

kako se obrniti na Bernieja

Upoštevajte znake plešavosti pri moških

Dolgi lasje so lahko videti super, toda če ne ciljate na staranje rockstar 80 -ih, se ne ujemajo z umikajočo se lasjo ali plešavostjo okoli krošnje.

Zato je pomembno, da se zavedate zgodnjih znakov plešavosti pri moških, če vam rastejo lasje.

Običajni zgodnji znaki izpadanja las vključujejo vse opazne spremembe v lasišču, redčenje, ki je vidno na vrhu lasišča, ali prekomerno izpadanje las.

Čeprav je običajno izgubiti 50 do 100 las na dan, je lahko vse, kar presega to, znak, da začnete plešati.

Če opazite izpadanje las, ga zdravite čim prej

Če opazite katerega od znakov izpadanja las, je pomembno, da ukrepate čim prej, da zaščitite svoje lase pred nadaljnjo poškodbo.

Moška plešavost - najpogostejša oblika izpadanja las pri moških- povzroča hormon, imenovan dihidrotestosteron ali DHT.

Če ste genetsko nagnjeni k izpadanju las, se lahko DHT veže na receptorje v lasišču in povzroči, da lasni mešički postopoma prenehajo proizvajati nove dlake.

Medtem ko se plešavost pri moških lahko začne počasi, se lahko sčasoma s presenetljivo hitrostjo poslabša, saj DHT vpliva na vaše lasne mešičke.

Zato je najbolje, da ga zdravite takoj, ko opazite katerega od pogostih znakov plešavosti.

dnevnik norega brazgotine

Trenutno so najučinkovitejše možnosti za preprečevanje izpadanja las zdravila, ki jih je odobrila FDA finasterid (generična različica Propecia®) in minoksidil (Rogaine®).

Finasterid deluje tako, da blokira DHT, medtem ko minoksidil deluje tako, da spodbuja vstop las v aktivno fazo rasti cikel rasti las .

Oba zdravila za izpadanje las skupaj ponujamo v naši Paket za lase .

Dvakrat premislite o visoko napetih pričeskah

Ali si puščate lase, da lahko nosite pletenice, dredove ali moško punčo?

Morda boste želeli premisliti, ker te pričeske, pa tudi druge, ki vam puščajo korenine las, pogosto prispevajo k obliki izpadanja las, imenovani vlečna alopecija .

Vlečna alopecija se razvije, ko je na lase nenehno vlečna sila. To lahko sprosti dlake iz folikla in sčasoma povzroči brazgotinjenje, ki preprečuje nastanek novih las.

Pričeske, ki lahko povzročijo vlečno alopecijo, so pletenice, koruze, dreadlocks, moške žemljice in celo preveč ozki čopki.

Najučinkovitejši način preprečevanja vlečne alopecije je, da se popolnoma izognete visoko napetim pričeskam.

Če pa boste lase začeli nositi na način, ki jih potegne nazaj, lahko zmanjšate tveganje za nastanek te vrste izpadanja las tako, da jih nosite čim bolj ohlapne.

Pri barvanju las bodite previdni

Ko se vaši lasje razširijo pod brado, lahko celo skromno količino sivih las opazite veliko lažje.

Razen če se odločite za videz Geralta iz Rivije, si boste verjetno želeli obarvati lase, ko se začne kazati preveč sive barve.

Čeprav barvanje las ni nujno slabo, je pomembno, da upoštevate nekatere previdnostne ukrepe, če imate dolge lase, za katere želite, da izgledajo najbolje: Poskusite:

  • Ostanite v senci s svojo barvo . Običajno boste najboljše rezultate dosegli z izbiro barve, ki je v treh odtenkih vaše naravne barve las.
  • Zaščitite lase pred poškodbami sonca . Poskusite nanesti balzam, ki ne pušča, s cinkovim oksidom in s klobukom zaščitite lase pred ultravijoličnim sevanjem, zaradi česar bodo vaši lasje zbledeli in lomljivi.
  • Pozimi dajte lasem dovolj časa za počitek . Najbolje je, da lase pozimi barvate vsakih osem do deset tednov, da preprečite poškodbe.

Bodite nežni s svojimi lasmi

Nežnejši ko ste z lasmi, bolj zdravi bodo in lepše bodo videti. Poskusite se izogniti pogostim napakam pri negi las, kot je ščetkanje las 100 -krat na dan (česar kljub splošnemu prepričanju ne potrebuje) ali vlečenje za lase, ko jih oblikujete.

Ko končate s pranjem las, je najbolje, da se posuši naravno ali uporabite sušilec za lase na najnižji možni nastavitvi.

Poskusite se izogniti grobemu sušenju las z brisačo, ki jih lahko tako pokvari in razdraži lasišče.

Nazadnje, če boste lase zavezali nazaj, uporabite ustrezno kravato za lase. Ne samo, da so gumijasti trakovi neprijeten za odstranitev - lahko tudi potegnejo za lase in prispevajo k lomljenju.

Navadite se na kakšno prijazno zafrkancijo

Čeprav je to bolj družaben nasvet kot nego las, je vseeno vredno omeniti. Ko se vaši lasje podaljšajo, se splača biti pripravljen na šale in prijazno zafrkancijo staršev, tet, stricev, starih staršev, prijateljev in skoraj vseh, ki so desetletje starejši od vas.

Resno. Za začetek pričakujte nekaj šal Beatlov, nato pa lasne kovine, disko ali grunge, ko bodo vaši lasje malo daljši.

najboljši vitamini za mlade moške

Karkoli se zgodi, tega ne jemljite osebno. Verjetno so odraščali v dobi, ko dolgi lasje pri moških niso bili tako pogosta stvar. Bodite kos, uživajte v smehu skupaj ali pa se pripravite na dober povratek - vaša izbira.

finasterid na spletu

zrastejo novi lasje ali pa se ti vrne denar

kupiti finasterid začeti posvetovanje

Imate težave pri rasti las?

Rast las zahteva veliko časa. Ko pa obvladate osnove nege las, je to razmeroma preprost postopek.

Ne glede na to, ali načrtujete lase do brade ali do ramen, lahko pravi izdelki za nego las naredijo veliko razliko.

Naše Šampon za zgoščevanje in Balzam za debele popravke so oblikovani posebej za ohranjanje močnih, voluminoznih in zdravih las po kateri koli dolžini.

Prav tako je naša paleta znanstveno utemeljenih zdravljenje izpadanja las so oblikovani tako, da so vaši lasje čim bolj polni in gosti, ne glede na to, kako genetsko ste nagnjeni k plešavosti pri moških.

6 Viri

Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in jih nikoli ne bi smeli zanašati na nasvet strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.