Pojasnjeni pogosti simptomi napada panike

Common Panic Attack Symptoms Explained

Katelyn Hagerty Zdravniško pregledalKatelyn Hagerty, FNP Napisala naša uredniška ekipa Nazadnje posodobljeno 04/01/2021

Napadi panike so lahko precej strašljivi. Občutek intenzivne tesnobe, ki nenadoma obvlada vaše telo, se pogosto zamenja z srčnim infarktom in drugimi vrstami hudih zdravstvenih težav z razlogom: so resnični, fiziološki dogodki.

Ljudje, ki se niso spopadli z anksioznostjo ali napadi panike, morda ne razumejo, kako intenzivno se lahko počutijo, ko vas strah in omotica nenadoma prevzameta, če pa ste sami imeli enega ali več, dobro veste, da so strašljivi, ko se zgodijo in še bolj grozljivo je, ko se lahko kadar koli vrnejo.





Na žalost se mnogi sploh ne zavedajo, da se spopadajo s potencialnimi znaki panične motnje. Če je bila vaša tesnoba v enem od teh napadov ali če mislite, da ste v preteklosti morda doživeli enega ali več, ste verjetno tukaj, če želite izvedeti več o napadih panike, kar je dobro, saj poznate simptome in zmorete njihovo opazovanje je lahko pooblaščeni način za večji nadzor nad situacijo.

moški odbitki za redčenje las

Tukaj morate vedeti.



Kaj je napad panike?

Če doživljate napade panike, vam lahko najprej povemo, da niste sami. Panične motnje so ena najpogostejših anksioznih motenj v zahodnem svetu.

Glavna značilnost tega stanja so napadi panike.

Napadi panike so nepričakovane in intenzivne epizode strahu in tesnobe pogosto prihajajo s fizičnimi simptomi .



mrtvi vzhaja 2 kombinirana orožja

Nekaterim se bo to zdelo kot adrenalinski skok ali aktiviranje vašega odziva na boj ali beg.

Zakaj ljudje trpijo zaradi teh stanj, ni popolnoma razumljeno. Panične motnje se lahko razvijejo po stresnih dogodkih, vendar obstaja tudi genetska in zato podedovana podlaga za njihovo pridobitev. Povzroči jih lahko tudi prekomerna uporaba kofeina in zloraba ali opustitev uživanja drog in alkohola.

Panična motnja je povezana tudi s številnimi drugimi psihiatričnimi stanji, vključno z drugimi anksioznimi motnjami in depresijo. Tretjina bolnikov z depresijo bo imela panično motnjo.

spletno svetovanje

najboljši način, da poskusite svetovanje

raziščite svetovalne storitve rezervirajte sejo

Simptomi napada panike

Čeprav se lahko napadi panike razlikujejo pri različnih ljudeh, obstajajo nekatere skupne lastnosti, ki jih imajo vsi napadi panike. Najbolj očiten od teh je nenaden občutek panike. Toda ta panika ima lahko različne oblike, tako fizične kot psihične. Tisti, ki trpijo zaradi paničnega napada, lahko čutijo neracionalne strahove ali pa občutijo telesne simptome.

Napadi panike so na splošno opredeljeni kot vsaj štirje s seznama simptomov.

Vključujejo: občutek zadušitve, bolečine v prsih, tresenje, znojenje, palpitacije in pospešen utrip, strah pred izgubo nadzora, strah pred umiranjem, nelagodje v trebuhu, občutek omedlevice ali omotičnosti, mrzlico in/ali vročinski utripi, odrevenelost, zasoplost in občutke odmaknjenosti ali občutka, da je situacija sicer nerealna.

so somi fantje geji

Napadi panike in panična motnja so lahko povezani z agorafobijo - strahom pred velikimi množicami in velikim številom ljudi.

Zdravljenje panične motnje in napadov panike

Ob toliko simptomih se lahko začne počutiti premočno že ob razmišljanju, kako se spopasti s težavo. Na srečo so na voljo učinkoviti načini zdravljenja, ki vam pomagajo zmanjšati intenzivnost in pogostost epizod.

charlize theron otroci koruze

Terapevtske prakse

Zdravljenje napadov panike in panične motnje je lahko v različnih oblikah. Kognitivna vedenjska terapija (CBT) je med najbolj znanimi sodobnimi oblikami psihoterapije in čeprav se uporablja za zdravljenje depresije, se pogosto uporablja tudi za bolnike z anksiozno motnjo, da jim pomaga prepoznati neurejeno razmišljanje, ki lahko povzroči napade.

Razumevanje neurejenega razmišljanja je prvi korak pri popravljanju vedenja in miselnih vzorcev, ki lahko povzročijo napade, terapevt pa vam lahko pomaga oblikovati strategije s CBT za nadaljnje preprečevanje napadov v prihodnosti. Posvetujte se s strokovnjakom za duševno zdravje, da se odločite, ali je to zdravljenje za vas primerno.

Antidepresivi

Medtem ko se antidepresivi uporabljajo predvsem za zdravljenje depresije, se ta zdravila, ki vplivajo na raven serotonina v možganih , se lahko uporablja tudi za zdravljenje simptomov.

Zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) so najpogosteje predpisani antidepresivi in ​​zavirajo reabsorpcijo serotonina v nevrone, zaradi česar je na voljo več serotonina za izboljšanje prenosa med nevroni.

Medtem ko ponujajo učinkovito možnost zdravljenja, se morate sami odločiti za jemanje SSRI. Neželeni učinki lahko vključujejo spolno disfunkcijo, motnje spanja, spremembe telesne teže, tesnobo, omotico, suha usta, glavobol itd. Prekinitev recepta lahko povzroči tudi dodatne težave - vključno s povečanim tveganjem za samomor.

spletna psihiatrija

nikoli se ni bilo lažje pogovoriti s ponudnikom psihiatrije o zdravljenju

raziščite spletne recepte biti ocenjen

Kaj storiti, če imate napade panike

Če doživite napade panike, se morate čim prej obrniti na zdravstvenega delavca. Napadi panike in njihovi simptomi verjetno ne bodo izginili sami, in če jih ne zdravimo, lahko postanejo življenjsko ovirajoče. Panične motnje lahko povečajo tveganje za samomor in depresijo, lahko pa postanejo resnejše, če se ne zdravijo.

4 Viri

Ta članek je zgolj informativne narave in ne predstavlja zdravniškega nasveta. Podatki, vsebovani v tem dokumentu, ne nadomeščajo in se nanje nikoli ne smejo sklicevati pri nasvetu strokovnega zdravnika. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih vsakega zdravljenja.